快速缓解肚脐眼右上方隐隐作痛的3个妙招，包括调整饮食、物理缓解、合理用药等。此外，了解可能引发疼痛的原因，如胆囊炎、胆结石、十二指肠溃疡、肝炎、结肠肝曲综合征等也十分重要。
1. **调整饮食**：饮食不当可能会刺激肠胃，加重疼痛。此时应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物可以减轻肠胃负担，缓解疼痛。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. **物理缓解**：可以采用热敷的方法，用热水袋或热毛巾敷在肚脐眼右上方疼痛的部位，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。也可以进行适度的按摩，将双手搓热后，以顺时针方向轻轻按摩疼痛部位，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，可起到一定的舒缓作用。
3. **合理用药**：如果疼痛是由胃酸分泌过多引起的十二指肠溃疡等问题导致，可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。若是胆囊炎引起的疼痛，可服用消炎利胆片、胆宁片、金胆片等药物来缓解症状。对于肠道痉挛导致的疼痛，可使用解除痉挛的药物，如颠茄片、消旋山莨菪碱片等。但需强调，用药必须遵医嘱。
4. **了解病因 - 胆囊炎**：胆囊位于肚脐眼右上方，胆囊炎发作时会引起该部位疼痛。通常是由于胆囊管梗阻、细菌感染等原因导致。炎症刺激胆囊壁，引发疼痛，疼痛可能会在进食油腻食物后加重。
5. **了解病因 - 胆结石**：胆结石可阻塞胆囊管或胆管，造成胆汁排出不畅，引起胆囊或胆管痉挛，从而导致肚脐眼右上方疼痛。疼痛程度不一，可为隐痛，也可能是剧烈绞痛。
6. **了解病因 - 十二指肠溃疡**：十二指肠溃疡主要是由于胃酸分泌过多，侵蚀十二指肠黏膜所致。空腹时胃酸直接进入十二指肠，刺激溃疡面，引发疼痛，疼痛具有周期性和节律性。
7. **了解病因 - 肝炎**：肝脏大部分位于右上腹，当肝脏发生炎症时，肝脏肿大，刺激肝包膜上的神经，可引起肚脐眼右上方隐隐作痛。常见的病因有病毒感染、药物损伤等。
8. **了解病因 - 结肠肝曲综合征**：结肠肝曲是结肠在右上腹的一个弯曲部位，当肠道功能紊乱、气体积聚等情况发生时，可导致该部位出现疼痛，疼痛程度和性质因人而异。
当出现肚脐眼右上方隐隐作痛时，可以尝试通过调整饮食、物理缓解、合理用药等妙招来快速缓解疼痛。但同时要了解可能引发疼痛的多种病因，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。