职场人对抗抬头纹可从日常护理、按摩、饮食调节、表情管理、借助药物等方面着手，如做好皮肤保湿、进行穴位按摩、补充富含胶原蛋白食物、减少皱眉等表情、使用维A酸等药物。
1. 日常护理：日常做好皮肤的清洁与保湿工作十分重要。清洁时应选用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。保湿方面，可使用含有透明质酸、甘油等成分的护肤品，这些成分能有效增加皮肤的水分含量，使皮肤保持水润，减少抬头纹的产生。此外，注意防晒，紫外线会加速皮肤衰老，导致皱纹加深，外出时可涂抹防晒霜、戴帽子等。
2. 按摩：按摩有助于促进头部血液循环，增强皮肤弹性。可采用穴位按摩的方法，如按摩印堂穴、阳白穴等。用手指轻轻按压穴位，每次按压3 - 5秒，重复多次。也可以进行额头的整体按摩，从额头中央向两侧轻轻按摩，动作要轻柔，每天坚持按摩几分钟，长期下来能看到一定的效果。
3. 饮食调节：在饮食上，应多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡爪等。胶原蛋白能增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和抗氧化物质，有助于维持皮肤的健康状态。例如，维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，使皮肤更加白皙有光泽。
4. 表情管理：频繁的皱眉、抬眉等表情会加重抬头纹。职场人在日常工作中要注意表情管理，尽量减少这些夸张表情的出现。可以通过自我提醒的方式，当意识到自己有皱眉等动作时，及时调整表情。此外，还可以进行一些面部肌肉的训练，如放松额头肌肉，保持面部的自然状态。
5. 借助药物：在医生的指导下，可使用一些药物来改善抬头纹。维A酸能够促进皮肤细胞的更新和再生，减少皱纹的产生；水杨酸可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑细腻；肉毒素能通过抑制神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，使肌肉松弛，从而减轻抬头纹。但使用药物时一定要遵医嘱。
职场人对抗抬头纹需要综合多种方法。日常护理是基础，能为皮肤提供良好的环境；按摩可促进血液循环，增强皮肤弹性；饮食调节能从内部为皮肤补充营养；表情管理可减少抬头纹的加重；药物治疗在必要时能起到一定的改善作用。只要坚持采取这些措施，就能在一定程度上对抗抬头纹，保持良好的面部状态。