缓解锌中毒引发的疼痛症状，可通过脱离中毒环境、催吐洗胃、使用解毒药物、对症治疗及饮食调理等方式。
1. 脱离中毒环境：锌中毒可能是由于吸入含锌的粉尘、烟雾等，或是误食含锌的物质。首先要做的就是让患者迅速脱离中毒环境，避免继续接触锌。如果是吸入性中毒，要转移到空气新鲜、通风良好的地方，解开患者衣领，保持呼吸通畅。
2. 催吐洗胃：若患者是误食含锌物质导致中毒，在中毒时间较短且患者意识清醒的情况下，可以进行催吐。用手指或压舌板刺激患者咽后壁，促使其呕吐，尽量排出胃内尚未吸收的锌。催吐后，应尽快送往医院进行洗胃，一般用1%鞣酸液、5%活性炭悬液或1:2000高锰酸钾液洗胃，减少锌的吸收。
3. 使用解毒药物：可遵医嘱使用一些解毒药物，如依地酸钙钠，它能与锌离子结合形成稳定的络合物，随尿液排出体外，从而降低体内锌的浓度；二巯丙醇也有一定的解毒作用，它可以夺取已经与组织中酶系统结合的金属离子，形成不易解离的无毒络合物从尿中排出；青霉胺同样可与锌结合，促进锌的排泄。
4. 对症治疗：针对疼痛症状，可根据疼痛的部位和程度进行相应处理。若为腹痛，可遵医嘱使用解痉药物，如阿托品、山莨菪碱等，缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。若为头痛，可适当使用止痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需注意避免过量使用。同时，要密切观察患者的生命体征，如体温、血压、心率等，如有异常及时处理。
5. 饮食调理：在锌中毒恢复期间，饮食上要注意多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C可以促进锌的排出。还应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于身体的恢复。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
锌中毒引发的疼痛症状需要综合处理。脱离中毒环境可防止进一步中毒，催吐洗胃能减少锌的吸收，解毒药物可降低体内锌浓度，对症治疗可缓解疼痛等不适症状，饮食调理有助于身体恢复。但在处理过程中，一定要严格遵医嘱进行，若症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。