四季预防眼睛痒，可从保持眼部清洁、调整生活习惯、注意饮食搭配、做好防护措施、合理使用药物等方面入手。
1. 保持眼部清洁：在春季，花粉、柳絮等过敏原较多，容易附着在眼部引发瘙痒。此时需经常用清水或温和的洗眼液清洗眼睛，去除过敏原。夏季天气炎热，汗水易流入眼睛，刺激眼部组织，要及时擦干汗水，避免其进入眼睛。秋季气候干燥，眼部容易产生眼屎等分泌物，可每天用干净的湿毛巾轻轻擦拭眼角。冬季风沙较大，灰尘易进入眼睛，外出归来后应清洗眼部，保持眼部的洁净。
2. 调整生活习惯：春季万物复苏，人们户外活动增多，要注意合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼一段时间应休息片刻，可眺望远方或闭目养神。夏季夜晚炎热，睡眠质量可能受影响，保证充足的睡眠对预防眼睛痒至关重要，良好的睡眠有助于眼睛的恢复和调节。秋季气候干燥，室内可使用加湿器增加空气湿度，同时避免长时间待在空调房间，减少眼部水分的蒸发。冬季寒冷，人们喜欢待在温暖的室内，要注意室内通风换气，保持空气清新，减少眼部不适。
3. 注意饮食搭配：春季可多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛黏膜，增强眼睛的抵抗力。夏季应多补充水分，多吃西瓜、黄瓜等水分含量高的蔬果，既能补充水分又能清热解暑。秋季适合吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳等，对眼睛有滋养作用。冬季可适当摄入温热性的食物，如羊肉等，但要避免过度食用辛辣刺激性食物，以免加重眼部不适。
4. 做好防护措施：春季外出时可佩戴太阳镜和口罩，减少花粉、灰尘等过敏原与眼睛的接触。夏季阳光强烈，紫外线对眼睛伤害较大，佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，能有效保护眼睛。秋季风沙较大，可佩戴防风眼镜，防止风沙直接吹入眼睛。冬季寒冷，可佩戴围巾，避免冷风直接刺激眼睛。
5. 合理使用药物：如果眼睛出现轻微瘙痒症状，可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，保持眼睛湿润，缓解瘙痒。若症状较为严重，可在医生指导下使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等。但需注意，使用药物应遵医嘱，不可自行随意用药。
四季预防眼睛痒需要综合考虑多个方面，从保持眼部清洁、调整生活习惯、注意饮食搭配、做好防护措施到合理使用药物等。不同季节有不同的特点和防护重点，只有根据季节变化采取相应的预防措施，才能有效预防眼睛痒，保护眼睛健康。若眼睛瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊。