喝酒人群在四季调养时，可从春季疏肝理气、夏季清热祛湿、秋季滋阴润燥、冬季温阳补肾以及四季合理膳食等方面入手养生。
1. 春季疏肝理气：春季阳气上升，人体肝气也较为旺盛。喝酒人群肝脏负担相对较重，此时可多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、香橼、玫瑰花等。也可选用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝理气丸等药物来调理肝脏气机，但需遵医嘱。同时，应减少饮酒量，避免过度饮酒加重肝脏损伤。适当进行户外活动，如散步、踏青等，有助于促进气血流通，调畅情志。
2. 夏季清热祛湿：夏季气候炎热潮湿，喝酒易助湿生热。可多吃一些清热祛湿的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。药物方面，藿香正气软胶囊、清热祛湿颗粒、六一散等有一定的清热祛湿功效。要注意避免在高温时段饮酒，以免加重身体不适。此外，可适当饮用一些清热解暑的茶饮，如荷叶茶、金银花茶等。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，人体容易出现肺燥、咽干等症状。喝酒人群应注重滋阴润燥，多吃梨、百合、银耳等食物。可选用养阴清肺丸、百合固金丸、麦味地黄丸等药物来滋养肺阴。减少辛辣、燥热食物的摄入，避免饮酒过度导致津液损伤。还可适当增加室内湿度，如使用加湿器等。
4. 冬季温阳补肾：冬季天气寒冷，人体阳气内敛。喝酒人群可适当食用一些温阳补肾的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物有温补肾阳的作用。但要注意饮酒的温度，避免饮用凉酒。同时，注意保暖，适当进行运动，以增强体质。
5. 四季合理膳食：无论哪个季节，喝酒人群都应保证饮食的均衡和营养。多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。此外，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
喝酒人群在四季调养中，应根据不同季节的特点，采取相应的养生措施。春季注重疏肝理气，夏季清热祛湿，秋季滋阴润燥，冬季温阳补肾，同时四季都要合理膳食。通过这些养生秘诀，有助于减轻酒精对身体的伤害，维护身体健康。但需注意，若身体出现不适症状，应及时到正规医院就诊。