当毛孔堵塞起痘痘时，可从清洁皮肤、调整饮食、规律作息、合理用药、专业治疗等方面应对。
1. 清洁皮肤：毛孔堵塞起痘往往与皮肤油脂分泌过多、污垢堆积有关。日常需选择温和、适合肤质的洁面产品，早晚各清洁一次面部，以去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感，加重痘痘问题。
2. 调整饮食：饮食对皮肤状态有重要影响。应减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重毛孔堵塞。增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，保持饮食均衡，有助于维持皮肤的健康状态。
3. 规律作息：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，进而影响皮脂腺的分泌，使毛孔更容易堵塞。因此，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让身体得到充分的休息和修复，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4. 合理用药：对于轻度的毛孔堵塞和痘痘，可以使用一些外用药物进行治疗。如维A酸类药物，它可以调节毛囊角化，减少皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌的生长；过氧化苯甲酰具有抗菌、抗炎的作用，能够减轻痘痘的炎症反应；抗生素类药膏，如夫西地酸乳膏等，可用于治疗有炎症的痘痘。使用药物时需遵医嘱。
5. 专业治疗：如果痘痘情况较为严重，经过上述方法处理后仍无明显改善，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。医生可能会根据具体情况采取果酸换肤、光动力治疗、激光治疗等专业方法。果酸换肤可以去除皮肤表面老化的角质层，促进细胞更新，改善毛孔堵塞；光动力治疗能够破坏痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应；激光治疗则可以刺激胶原蛋白的生成，改善痘痘留下的痘印和痘疤。
当出现毛孔堵塞起痘痘的情况时，不必过于焦虑。通过清洁皮肤、调整饮食、规律作息等日常护理方法，结合合理用药和必要的专业治疗，通常可以有效改善痘痘问题。但每个人的皮肤状况不同，治疗方法也会有所差异，若痘痘问题持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。