妊娠期糖尿病孕妇在饮食上需格外注意，常见的饮食误区有过度控制碳水化合物摄入、只吃粗粮不吃细粮、大量进食水果、盲目补充高蛋白食物、不控制油脂摄入等。
1. 过度控制碳水化合物摄入：碳水化合物是人体能量的重要来源，若过度控制，孕妇可能会出现低血糖，还会导致身体分解脂肪产生酮体，影响胎儿的大脑发育。一般来说，碳水化合物应占总热量的 50% - 60%，可选择一些升糖指数较低的碳水化合物，如燕麦、荞麦等。
2. 只吃粗粮不吃细粮：粗粮富含膳食纤维，有助于控制血糖，但如果只吃粗粮，会增加胃肠道负担，影响营养物质的吸收。而且长期大量食用粗粮，可能会导致维生素 B 族缺乏。建议粗细粮搭配食用，比例可控制在 1:1 或 2:1。
3. 大量进食水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，但很多水果含糖量较高。如果妊娠期糖尿病孕妇大量进食水果，会导致血糖快速上升。孕妇应选择含糖量较低的水果，如苹果、柚子、草莓等，并控制食用量，每天不超过 200 克。
4. 盲目补充高蛋白食物：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，但如果盲目大量补充高蛋白食物，会加重肾脏负担，还可能导致体重过度增加。孕妇应根据自身情况合理摄入蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质。
5. 不控制油脂摄入：油脂的热量较高，如果不控制油脂摄入，会导致体重增加，不利于血糖的控制。孕妇应选择健康的油脂，如橄榄油、鱼油等，并减少动物油和油炸食品的摄入。
妊娠期糖尿病孕妇在饮食上要避免陷入上述误区，保持合理、均衡的饮食结构。科学的饮食有助于控制血糖，保障孕妇和胎儿的健康。若对饮食方面仍有疑问，可咨询专业的营养师或医生。
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