调节鼻子干燥带来的心理压力，可通过了解疾病知识、改善生活习惯、采用药物治疗、进行心理调节、寻求专业帮助等方式。
1. 了解疾病知识：鼻子干燥是一种常见的症状，可能由环境干燥、不良生活习惯、疾病等因素引起。了解这些知识可以让人们明白鼻子干燥并非严重问题，从而减轻心理负担。比如，在干燥的季节，空气中湿度降低，鼻腔黏膜水分蒸发加快，就容易导致鼻子干燥。了解这些原理后，人们就不会过度担忧。
2. 改善生活习惯：保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器增加空气湿度，减少鼻腔水分的蒸发。同时，多喝水，补充身体水分，有助于保持鼻腔黏膜的湿润。此外，避免频繁挖鼻等不良习惯，以免损伤鼻腔黏膜，加重鼻子干燥的症状。
3. 采用药物治疗：可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，保持鼻腔湿润。还可以使用复方薄荷脑滴鼻液、液体石蜡、鱼肝油等药物，这些药物能够滋润鼻腔黏膜，缓解鼻子干燥的症状。需要注意的是，使用药物时应遵医嘱。
4. 进行心理调节：可以通过听音乐、阅读、运动等方式转移注意力，放松身心，缓解心理压力。例如，每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，能够促进血液循环，增强身体免疫力，同时也有助于调节情绪。此外，深呼吸也是一种简单有效的放松方法，人们可以找一个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地吸气、呼气，让自己的身心逐渐放松下来。
5. 寻求专业帮助：如果鼻子干燥的症状持续不缓解或心理压力过大，影响到了正常的生活和工作，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以对鼻子干燥的原因进行详细的诊断，并给予相应的治疗建议。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解心理压力。
鼻子干燥带来的心理压力可以通过多种方式进行调节。了解疾病知识能让人们正确认识鼻子干燥，改善生活习惯有助于缓解症状，药物治疗可减轻身体不适，心理调节能放松身心，而寻求专业帮助则能在必要时提供更有效的解决方案。人们应综合运用这些方法，以减轻心理压力，保持身心健康。