左手大拇指突然抖动可能由多种原因引起，应对方法有放松手部、调整呼吸、热敷按摩、补充营养物质等。
1. 放松手部：当左手大拇指突然抖动时，可能是手部肌肉过度紧张所致。此时应立即停止正在进行的手部精细活动，比如打字、书写等。将手自然下垂，然后缓慢地做握拳和伸展手指的动作，重复多次，每次持续3 - 5秒，让手部肌肉逐渐放松下来。这有助于缓解肌肉的紧张状态，减轻抖动症状。
2. 调整呼吸：深呼吸可以调节身体的应激反应，缓解因精神紧张、压力过大导致的左手大拇指抖动。找一个安静的地方站立或坐下，闭上眼睛，用鼻子慢慢地吸气，使腹部膨胀，感觉气息充满整个腹部，然后用嘴巴慢慢地呼气，感受腹部逐渐收缩。重复这个过程，每分钟呼吸6 - 8次，持续3 - 5分钟，让身心逐渐平静下来。
3. 热敷按摩：热敷能够促进手部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以准备一条温热的毛巾或使用热水袋，温度以不烫手为宜，敷在左手大拇指及周围区域，每次热敷15 - 20分钟。热敷后进行按摩，用右手的拇指和食指轻轻捏住左手大拇指，从指根向指尖方向轻轻揉搓，力度适中，每次按摩5 - 10分钟。也可以按摩手部的一些穴位，如合谷穴、阳溪穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。
4. 补充营养物质：左手大拇指突然抖动可能与身体缺乏某些营养物质有关，特别是钙、镁等矿物质。可以适当补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，以及富含镁的食物，如菠菜、南瓜籽、全麦食品等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸镁等药物来补充营养，但需注意遵医嘱。
5. 及时就医：如果经过上述方法处理后，左手大拇指抖动的症状仍然持续不缓解，或者伴有疼痛、无力、麻木等其他异常症状，可能是由某些疾病引起的，如颈椎病、帕金森病、甲状腺功能亢进等。此时应及时前往正规医院的神经内科、内分泌科等相关科室就诊，进行详细的检查，如颈椎X线、甲状腺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
左手大拇指突然抖动虽然可能是暂时的、生理性的现象，但也可能是某些疾病的早期表现。通过放松手部、调整呼吸、热敷按摩、补充营养物质等急救方法，大多数情况下可以缓解症状。如果症状持续或加重，一定要及时就医，以便早期诊断和治疗。