来姨妈时吃车厘子能带来诸多益处，如补充铁元素、提供维生素、促进血液循环、改善气色、缓解经期不适等。
1. 补充铁元素：车厘子富含铁元素，而女性在经期会流失一定量的血液，导致铁元素的丢失。补充铁元素可以预防缺铁性贫血的发生，维持身体正常的造血功能和氧气运输，使身体各器官能够得到充足的氧气供应，保持良好的运转状态。
2. 提供维生素：车厘子含有丰富的维生素，例如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵抗外界病菌的入侵，减少经期感染疾病的风险。维生素E则有助于维持生殖系统的正常功能，对女性的内分泌调节也有一定的帮助。
3. 促进血液循环：车厘子中的某些成分可以促进血液循环，使经血排出更加顺畅。良好的血液循环有助于缓解经期常见的腹部坠胀和疼痛等不适症状，让女性在经期感觉更加舒适。
4. 改善气色：经期女性可能会出现面色苍白、气色不佳的情况。车厘子中的营养成分能够促进血红蛋白的合成，增加血液中的氧气含量，从而使面色更加红润有光泽，改善经期的整体状态。
5. 缓解经期不适：车厘子中的生物活性成分具有一定的舒缓作用，可以缓解经期的烦躁、焦虑等不良情绪。同时，其含有的天然糖分能够为身体提供能量，减轻经期的疲劳感。
在女性经期，车厘子是一种营养丰富且具有多种益处的水果。它不仅能够补充经期流失的铁元素和维生素，促进血液循环，改善气色，还能在一定程度上缓解经期不适。因此，女性在经期适当食用车厘子，有助于保持身体的健康和舒适。但需注意适量食用，以免引起肠胃不适等问题。
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