改善宝宝手冰凉，可从增添衣物、调节室内温度、加强运动、合理饮食、按摩穴位等方面入手。
1. 增添衣物：宝宝手冰凉可能是穿衣过少，身体热量散失较多导致。要根据天气变化，及时给宝宝增添合适的衣物。比如在寒冷的冬天，给宝宝穿上保暖的棉衣、棉裤、手套等，选择材质柔软、保暖性好的衣物，避免宝宝因衣物过薄而受凉，从而改善手冰凉的状况。
2. 调节室内温度：保持室内适宜的温度和湿度对宝宝的体温调节很重要。可以使用空调、暖气等设备将室内温度控制在 22 - 25℃左右。若室内温度过低，宝宝身体热量容易散发，就会出现手冰凉的现象。同时，要注意室内的通风换气，保证空气新鲜。
3. 加强运动：鼓励宝宝进行适当的运动，运动可以促进血液循环，使身体产生更多的热量。例如，让宝宝在室内进行爬行、玩耍等活动，也可以在天气较好的时候带宝宝到户外散步、跑步等。运动不仅能改善宝宝手冰凉的情况，还能增强宝宝的体质和免疫力。
4. 合理饮食：保证宝宝摄入足够的营养物质，有助于维持身体的正常代谢和体温。可以给宝宝多吃一些温热性的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，这些食物具有一定的暖身作用。同时，要注意饮食的均衡，让宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。另外，要让宝宝多喝温开水，补充身体所需的水分。
5. 按摩穴位：通过按摩宝宝的穴位，也可以促进血液循环，改善手冰凉的症状。常见的穴位有合谷穴、外关穴等。合谷穴位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处；外关穴位于前臂背侧，腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨之间。按摩时，用拇指轻轻按揉穴位，每次按摩 3 - 5 分钟，每天可按摩 2 - 3 次。如果宝宝手冰凉的情况较为严重，可在医生的指导下，适当服用一些具有温阳散寒作用的药物，如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等，但需遵医嘱。
宝宝手冰凉是常见现象，通过增添衣物、调节室内温度、加强运动、合理饮食、按摩穴位等方法，通常能有效改善。若宝宝手冰凉的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如精神萎靡、面色苍白等，应及时带宝宝到正规医院就诊，以排除疾病因素。