发现心梗前兆后，需立即休息、呼叫急救、放松情绪、记录症状、服用药物等。
1. 立即休息：当发现心梗前兆，如胸部压榨性疼痛、胸闷、气短等症状时，要马上停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息。避免继续活动增加心脏负担，减少心肌耗氧量，防止病情进一步恶化。
2. 呼叫急救：第一时间拨打急救电话，向调度人员准确描述症状、所在位置等信息。等待急救人员的过程中，尽量保持周围环境安静，以便让患者能平静休息。因为心梗是一种严重的急性心血管疾病，及时的医疗干预至关重要，专业的急救人员和设备能为患者争取最佳的治疗时机。
3. 放松情绪：过度紧张、焦虑的情绪会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，进一步加重心脏负担。此时应尽量让患者放松心情，可通过缓慢深呼吸等方式来缓解紧张情绪。周围的人也应保持冷静，给予患者心理上的支持和安慰。
4. 记录症状：仔细观察并记录患者的症状表现，包括疼痛的具体部位、程度、持续时间，是否伴有恶心、呕吐、头晕等其他症状。这些信息对于医生准确判断病情、制定治疗方案非常重要。可以用手机记录下患者的症状表现和发作时间，以便后续提供给医生。
5. 服用药物：如果患者身边有硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸等药物，可以在医生的指导下服用。硝酸甘油能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状；阿司匹林可以抑制血小板聚集，防止血栓形成；速效救心丸具有行气活血、祛瘀止痛的功效，能增加冠脉血流量，缓解心绞痛。但需注意，用药应遵医嘱，不可自行随意服用。
发现心梗前兆后，采取立即休息、呼叫急救、放松情绪、记录症状、服用药物等措施，能够为患者争取宝贵的治疗时间，降低心梗带来的严重危害。在日常生活中，人们也应了解心梗的相关知识，提高对心梗的认识和警惕性，一旦出现疑似症状，要及时采取正确的急救措施，并尽快送往正规医院进行治疗。