改善空气质量、增强自身免疫力、定期体检筛查、避免接触传染源、合理使用抗结核药物等可降低肺结核发病风险。

1. 改善空气质量：保持室内空气流通，经常开窗通风，可降低室内病原体浓度。在雾霾天气或空气污染严重时，尽量减少外出，若需外出可佩戴口罩。也可使用空气净化器，过滤空气中的有害物质，改善室内空气质量。

2. 增强自身免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，为身体提供充足的营养。进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，维持免疫系统的正常功能。

3. 定期体检筛查：定期进行体检，包括胸部X光检查、结核菌素试验等，有助于早期发现肺结核。尤其是高危人群，如与肺结核患者密切接触者、免疫力低下者等，更应定期筛查。

4. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如商场、影院等。如果必须前往，可佩戴口罩。对于已知的肺结核患者，应采取隔离措施，避免与其近距离接触。

5. 合理使用抗结核药物：一旦确诊为肺结核，应遵循早期、联合、适量、规律、全程的用药原则。常用的抗结核药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。这些药物可以有效杀灭结核杆菌，但在使用过程中可能会出现一些不良反应，因此需要在医生的指导下使用，并定期进行复查，以便及时调整治疗方案。

改善空气质量、增强自身免疫力、定期体检筛查、避免接触传染源以及合理使用抗结核药物，对于降低肺结核发病风险至关重要。通过采取这些综合措施，可以有效预防肺结核的发生，保障身体健康。如果出现咳嗽、咳痰、咯血、低热、盗汗等疑似肺结核的症状，应及时前往正规医院就诊。

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