芹菜汁降血压的喝法包括选择合适芹菜、控制饮用量、掌握饮用时间、搭配其他食材、注意制作方式等。
1. 选择合适芹菜：一般来说，水芹和旱芹都可用于制作芹菜汁，但旱芹的降压效果相对更好。旱芹气味较浓，也被称为香芹，富含多种维生素、矿物质和生物活性成分，如芹菜素等，这些成分有助于舒张血管，从而起到降低血压的作用。
2. 控制饮用量：每天饮用芹菜汁的量不宜过多，建议控制在 200 - 300 毫升左右。过量饮用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。同时，芹菜汁不能替代药物治疗，只能作为辅助降压的方法。
3. 掌握饮用时间：可以选择在早晨空腹时饮用一杯芹菜汁，这样更有利于身体对其中营养成分的吸收。也可以在两餐之间饮用，避免在饭后立即饮用，以免影响消化。
4. 搭配其他食材：为了增强芹菜汁的降压效果或改善口感，可以搭配一些其他具有降压作用的食材。例如，与苹果搭配，苹果富含果胶等成分，与芹菜汁一起饮用，既能丰富口感，又能增强降压功效；还可以加入一些胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素等营养物质对心血管健康有益。
5. 注意制作方式：制作芹菜汁时，应将芹菜洗净，切成小段，放入榨汁机中，加入适量的水进行榨汁。榨好的芹菜汁最好立即饮用，以保证其中营养成分不被破坏。如果觉得芹菜汁味道太浓，可以适当加入一些蜂蜜来调味，但要注意蜂蜜的添加量，以免摄入过多糖分。
6. 长期坚持饮用：降血压是一个长期的过程，饮用芹菜汁也需要长期坚持才能看到一定的效果。不能因为短期内血压没有明显下降就放弃饮用。同时，在饮用芹菜汁期间，要定期测量血压，观察血压的变化情况。
7. 结合健康生活方式：饮用芹菜汁降血压的同时，还应结合健康的生活方式。保持均衡的饮食，减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入；适量进行运动，如散步、慢跑、太极拳等；戒烟限酒，保持心理平衡，避免精神紧张和焦虑。
芹菜汁作为一种辅助降血压的饮品，有其独特的优势。通过选择合适芹菜、控制饮用量、掌握饮用时间、搭配其他食材、注意制作方式等喝法，再结合健康的生活方式，长期坚持饮用，可能会对血压的控制起到一定的帮助。但需要明确的是，芹菜汁不能替代降压药物，高血压患者仍需遵医嘱按时服用降压药物，并定期到正规医院进行检查。