小孩内热时，家庭关怀可从饮食调整、生活环境改善、日常起居护理、情绪安抚、病情监测等方面进行。通过合理饮食、适宜环境、规律作息、稳定情绪及及时发现病情变化，帮助小孩缓解内热症状。
1. 饮食调整：小孩内热时，饮食应避免高热量、辛辣、油腻食物，如油炸食品、辣椒等。可多吃清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效；苦瓜能清热泻火、明目解毒；梨可生津润燥、清热化痰。还可适当增加蔬菜和水果的摄入，保证膳食纤维的摄取，促进肠道蠕动，预防便秘，减少体内积热。同时，要保证充足的水分摄入，可多喝温开水、菊花茶、金银花茶等，有助于散热和排毒。
2. 生活环境改善：保持室内适宜的温度和湿度，温度一般控制在22 - 26摄氏度，湿度在50% - 60%为宜。可使用空调、加湿器等设备来调节。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌和病毒的滋生。避免让小孩长时间处于高温、闷热的环境中，如烈日下、封闭的车内等。
3. 日常起居护理：保证小孩充足的睡眠，有利于身体的恢复和调节。养成规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。根据天气变化及时增减衣物，不要给小孩穿得过多或过厚，以免影响散热。注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁。
4. 情绪安抚：小孩内热时可能会出现烦躁、哭闹等情绪，家长要耐心安抚，给予足够的关爱和陪伴。可通过讲故事、做游戏等方式转移小孩的注意力，让其保持心情舒畅。稳定的情绪有助于身体的恢复，减少因情绪波动导致的内热加重。
5. 病情监测：家长要密切关注小孩的症状变化，如体温、精神状态、饮食情况、大小便等。如果小孩出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状加重或持续不缓解，应及时就医。同时，记录小孩的病情变化，为医生的诊断提供参考。
小孩内热时，家庭关怀至关重要。通过饮食调整、生活环境改善、日常起居护理、情绪安抚和病情监测等多方面的关怀，能够帮助小孩缓解内热症状，促进身体恢复。家长在照顾小孩的过程中，要细心观察，及时发现问题并采取相应的措施。若小孩症状严重或持续不缓解，应及时带其到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。