脚上出现小水泡且伴有瘙痒，可能是足癣、汗疱疹、接触性皮炎等原因导致。通过运动改善这种情况，可从促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌、改善足部环境、释放压力等方面入手，同时结合使用硝酸咪康唑、联苯苄唑、特比萘芬等药物治疗。
1. 促进血液循环：适当的运动能够加快全身的血液循环，包括足部。当血液循环改善后，足部的新陈代谢也会随之加快，有助于排出体内的毒素和废物，为皮肤细胞提供充足的营养和氧气，增强皮肤的抵抗力，从而对缓解脚上小水泡痒的症状起到积极作用。例如慢跑、散步等运动，能让足部的血液流动更加顺畅。
2. 增强免疫力：运动是增强身体免疫力的有效方式。经常运动可以使免疫系统更加活跃，提高身体抵御各种病菌的能力。对于因真菌感染引起的足癣等导致的脚上小水泡痒，强大的免疫系统能够更好地对抗真菌，减少感染的机会和症状的发作。像游泳、瑜伽等运动，都有助于提升整体的免疫功能。
3. 调节内分泌：运动能够调节人体的内分泌系统，使激素水平保持平衡。内分泌失调可能会影响皮肤的健康状态，导致皮肤出现各种问题，包括脚上长小水泡痒。通过运动调节内分泌，可改善皮肤的内环境，减少皮肤疾病的发生。比如骑自行车、跳绳等运动，都能在一定程度上调节内分泌。
4. 改善足部环境：一些运动可以让足部出汗，适度的出汗能够清洁毛孔，保持足部皮肤的干爽。同时，运动时穿着合适的运动鞋，也能为足部提供良好的支撑和透气性，减少足部与鞋子之间的摩擦和闷热，降低小水泡痒的发生几率。例如进行健身操运动时，选择透气性能好的运动鞋。
5. 释放压力：长期的精神压力可能会影响身体的免疫系统和内分泌系统，进而加重脚上小水泡痒的症状。运动是一种很好的释放压力的方式，在运动过程中，身体会分泌内啡肽等物质，使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。如打羽毛球、乒乓球等运动，既能锻炼身体，又能释放压力。
6. 药物治疗配合：在运动改善的同时，还可以结合药物治疗。硝酸咪康唑具有抗真菌的作用，能有效抑制真菌的生长和繁殖，对于足癣引起的小水泡痒有较好的治疗效果。联苯苄唑可以通过抑制真菌细胞膜的合成来发挥抗菌作用，可用于治疗多种皮肤真菌病。特比萘芬能够干扰真菌固醇的早期生物合成，从而达到杀菌和抑菌的目的，对缓解脚上小水泡痒也有显著功效。但使用药物需遵医嘱。
综上所述，通过运动改善脚上小水泡痒的情况是可行的，运动能从多个方面对足部健康产生积极影响。同时，结合适当的药物治疗，能更好地缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。