岔气通常是由于运动时呼吸节奏紊乱等因素引发，普通治疗方法和所谓小偏方在治疗岔气上存在较大差异，普通方法包括调整呼吸节奏、按摩、拉伸、使用药物、物理治疗等。

1. 调整呼吸节奏：岔气主要是呼吸肌痉挛所致。当发生岔气时，放慢呼吸频率，加深呼吸深度，使呼吸肌得到放松，能有效缓解痉挛。比如原本急促呼吸，调整为缓慢地吸气，让空气充分进入肺部，再缓缓呼气，可减轻呼吸肌的紧张状态。

2. 按摩：对疼痛部位进行按摩，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可采用揉、捏、按等手法，力度适中，从疼痛部位周边逐渐向中心按摩。例如，用手掌轻轻揉按岔气疼痛的肋部，每次按摩持续数分钟，有助于减轻疼痛。

3. 拉伸：通过特定的拉伸动作，可帮助拉伸痉挛的呼吸肌，使其恢复正常状态。如向岔气的相反方向伸展身体，同时配合深呼吸。若右侧岔气，可向左侧弯曲身体，伸展右侧的呼吸肌。

4. 使用药物：当岔气疼痛较为严重时，可遵医嘱使用一些药物来缓解。如布洛芬，具有解热镇痛抗炎的作用；双氯芬酸钠，能抑制前列腺素的合成，减轻炎症和疼痛；阿司匹林，也有一定的止痛效果。

5. 物理治疗：热敷、理疗等物理治疗方法也可用于治疗岔气。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热毛巾或热水袋敷在岔气部位，每次热敷15 - 20分钟。理疗则可借助专业的仪器，对疼痛部位进行治疗。

普通方法治疗岔气有科学依据，通过调整呼吸、按摩、拉伸、使用药物和物理治疗等方式，能从不同角度缓解岔气症状。而小偏方往往缺乏科学验证，其效果难以保证。在发生岔气时，建议优先选择科学的普通治疗方法。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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