脸上总挤出白色条状物质，通常与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、皮肤清洁不到位、内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。改善这种情况可从日常清洁、饮食调整、药物治疗、生活习惯养成等方面着手。
1. 日常清洁：保持面部清洁是关键。选择温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，其性质温和，能有效清洁皮肤表面的油脂和污垢，且不会过度清洁导致皮肤屏障受损。每天早晚各清洁一次面部，注意清洁鼻翼、额头、下巴等皮脂腺丰富的部位，但要避免过度清洁，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2. 饮食调整：饮食对皮肤状态有重要影响。应减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。这些食物会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤出油。增加蔬菜、水果的摄入，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康状态。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，促进新陈代谢。
3. 药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。维A酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，能够调节毛囊角化，减少皮脂分泌，改善毛囊堵塞的情况。过氧苯甲酰凝胶具有抗菌、抗炎的作用，可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。抗生素类药物，如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，可用于治疗伴有炎症的痤疮。使用药物时需严格遵医嘱。
4. 生活习惯养成：保持规律的作息时间，避免熬夜。熬夜会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌更加旺盛。每天保证7 - 8小时的睡眠时间，有助于维持内分泌的稳定。此外，要注意减轻压力，长期处于高压状态会影响内分泌系统，可通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
5. 定期去角质：适当去角质可以帮助去除皮肤表面堆积的老化角质细胞，防止毛囊堵塞。但去角质不宜过于频繁，一般每周1 - 2次即可。可选择温和的去角质产品，如磨砂膏、酵素去角质啫喱等。
脸上总挤出白色条状物质是一种常见的皮肤问题，通过日常清洁、饮食调整、药物治疗和生活习惯养成等多方面的综合改善，可以有效缓解这一症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。