中医将人体体质分为多种类型，不同体质低烧不退的调养方法有所不同，常见的有气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、血瘀体质等类型的调养。
1. 气虚体质：气虚体质者低烧不退，多因正气不足，抗病能力低下所致。常表现为低热、自汗、气短、乏力等症状。调养时可选用具有补气作用的中药，如黄芪、党参、白术等。黄芪能补气升阳、固表止汗；党参可健脾益肺、养血生津；白术能健脾益气、燥湿利水。饮食上可多食用山药、红枣、小米等补气食物。同时，要注意休息，避免过度劳累，可适当进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等。
2. 阴虚体质：阴虚体质出现低烧不退，是由于体内阴液亏虚，虚热内生。症状有低热、手足心热、心烦失眠、口干咽燥等。可选用滋阴清热的药物，如麦冬、天冬、生地等。麦冬能养阴生津、润肺清心；天冬可滋阴润燥、清肺生津；生地有清热凉血、养阴生津的功效。饮食宜清淡，多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物，避免食用辛辣、温热、燥烈之品。
3. 阳虚体质：阳虚体质低烧不退，主要是阳气虚衰，温煦功能减退。常伴有畏寒肢冷、面色苍白、神疲乏力等症状。调养可选用温阳的中药，如附子、肉桂、干姜等。附子能回阳救逆、补火助阳；肉桂可补火助阳、引火归元；干姜能温中散寒、回阳通脉。饮食上可适当食用羊肉、桂圆、核桃等温热食物，注意保暖，避免受寒。
4. 湿热体质：湿热体质低烧不退，是因湿热之邪蕴结体内，不得宣泄。表现为低热、身热不扬、头身困重、口苦口黏等。可选用清热利湿的药物，如黄芩、黄连、黄柏等。黄芩能清热燥湿、泻火解毒；黄连可清热燥湿、泻火解毒、止痢；黄柏有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的作用。饮食宜清淡，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿的食物，避免食用油腻、甜食等助湿生热之品。
5. 血瘀体质：血瘀体质低烧不退，是由于瘀血阻滞，气血运行不畅，郁而化热。症状有低热、午后或夜间加重、面色晦暗、肌肤甲错等。可选用活血化瘀的药物，如丹参、赤芍、桃仁等。丹参能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦；赤芍可清热凉血、散瘀止痛；桃仁有活血祛瘀、润肠通便的功效。饮食上可多吃山楂、玫瑰花、黑木耳等活血化瘀的食物，适当进行运动，促进气血运行。
不同体质低烧不退的调养需要根据体质类型进行针对性的调理。通过中药调理、饮食调整和适当的运动等方法，有助于改善体质，缓解低烧症状。但如果低烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行规范治疗。