经络保健缓解腹泻症状可通过按摩穴位、艾灸、推拿经络、中药调理、饮食配合等方法实现。
1. 按摩穴位：按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴等穴位可缓解腹泻。天枢穴位于脐中旁开2寸，是大肠募穴，按摩此穴能调节胃肠蠕动，改善消化功能。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，是人体重要的保健穴位，刺激该穴位可增强脾胃运化功能。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按摩它能和胃健脾、降逆利水，对腹泻有一定的缓解作用。
2. 艾灸：艾灸神阙穴、关元穴、脾俞穴等有温阳散寒、调理肠胃的功效。神阙穴即肚脐，艾灸此处可培元固本、回阳救脱、和胃理肠。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，能补肾培元、温阳固脱。脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸此穴可健脾和胃、利湿升清。
3. 推拿经络：沿着足阳明胃经、足太阴脾经等经络进行推拿，能促进气血运行，调节脏腑功能。足阳明胃经是多气多血之经，与脾胃的运化功能密切相关。足太阴脾经主要联络脾胃等脏腑，推拿这两条经络有助于改善脾胃功能，缓解腹泻症状。
4. 中药调理：可选用参苓白术散、附子理中丸、四神丸等中药。参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾胃虚弱所致的腹泻。附子理中丸能温中健脾，对于脾胃虚寒引起的腹泻有较好的疗效。四神丸可温肾散寒、涩肠止泻，常用于肾阳不足所致的泄泻。使用中药调理时需遵医嘱。
5. 饮食配合：在进行经络保健的同时，要注意饮食。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可适当食用一些具有健脾止泻作用的食物，如山药、芡实、白扁豆等。山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。白扁豆可健脾化湿、和中消暑。
经络保健是中医缓解腹泻症状的有效方法，通过按摩穴位、艾灸、推拿经络等方式，结合中药调理和合理的饮食配合，能调节人体脏腑功能，改善腹泻症状。但如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。