中老年人喝奶粉存在诸多误区，常见的有只看价格选奶粉、过度关注奶粉品牌、忽视自身身体状况选奶粉、认为奶粉越浓越好、不考虑奶粉成分适配性等。
1. 只看价格选奶粉：部分中老年人认为价格高的奶粉质量就一定好，其实不然。奶粉的价格受多种因素影响，如品牌营销成本、包装等。价格高并不意味着就更适合中老年人的身体需求。一些价格适中的奶粉，只要其营养成分符合中老年人的健康标准，同样能起到良好的补充营养作用。
2. 过度关注奶粉品牌：很多中老年人在选择奶粉时，只认准知名品牌。然而，知名品牌的奶粉虽然在市场上有较高的认可度，但并不代表所有产品都能完全满足个体的需求。不同品牌的奶粉在营养成分上可能存在差异，不能仅仅因为品牌而忽略了奶粉本身的质量和适用性。
3. 忽视自身身体状况选奶粉：中老年人的身体状况各不相同，有的可能患有糖尿病，有的可能有高血脂、高血压等疾病。在选择奶粉时，如果不考虑这些因素，可能会加重病情。例如，糖尿病患者应选择低糖或无糖奶粉，高血脂患者应选择低脂奶粉。
4. 认为奶粉越浓越好：有些中老年人觉得奶粉冲得越浓，营养就越丰富。实际上，奶粉冲泡过浓会增加肠胃负担，影响消化吸收，还可能导致便秘等问题。同时，过浓的奶粉会使肾脏的排泄负担加重，对肾脏健康不利。
5. 不考虑奶粉成分适配性：中老年人需要的营养成分与年轻人有所不同，如需要更多的钙、维生素D等以预防骨质疏松。在选择奶粉时，如果不关注这些关键成分，就无法达到补充营养的目的。例如，一些奶粉可能富含蛋白质，但钙含量较低，对于需要补钙的中老年人来说就不太合适。
中老年人在选择和饮用奶粉时，要避免陷入上述误区。应综合考虑价格、品牌、自身身体状况、奶粉浓度和成分适配性等因素，选择真正适合自己的奶粉，以充分发挥奶粉的营养作用，促进身体健康。在选择过程中，如果有疑问，也可以咨询专业的营养师或医生。