备孕期间来大姨妈吃叶酸是可行的，叶酸对月经无不良影响、能预防胎儿神经管畸形、可参与细胞代谢、能降低妊娠高脂血症风险、可提高受孕几率等。
1. 叶酸对月经无不良影响：叶酸是一种水溶性维生素，正常剂量摄入时，不会干扰女性的内分泌系统，所以在月经期间服用叶酸，不会对月经周期、月经量等造成影响，女性可以在经期正常服用。
2. 能预防胎儿神经管畸形：胎儿神经管在孕早期发育，而备孕女性提前补充叶酸，可使体内叶酸水平维持在稳定状态。即使在月经期间，持续服用叶酸，能为后续受孕及胎儿神经管发育提供充足保障，有效降低无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生风险。
3. 可参与细胞代谢：叶酸参与体内多种物质的合成和代谢过程。在月经期间，女性身体处于生理调整阶段，细胞更新速度加快，补充叶酸有助于维持正常的细胞代谢，保证身体各项机能的正常运转。
4. 能降低妊娠高脂血症风险：叶酸可参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液中同型半胱氨酸的水平。备孕女性提前补充叶酸，即使在经期也不中断，能在一定程度上降低未来妊娠期间患高脂血症的风险，有利于孕期的身体健康。
5. 可提高受孕几率：叶酸对精子和卵子的质量有一定的提升作用。对于备孕女性来说，在月经期间坚持服用叶酸，有助于改善生殖细胞的质量，从而提高受孕的几率。
6. 维持神经系统正常功能：叶酸对于神经系统的发育和维持正常功能至关重要。月经期间，女性可能会出现情绪波动等情况，补充叶酸有助于维持神经系统的稳定性，缓解经期不适症状。
7. 促进造血功能：叶酸参与红细胞的生成过程。在月经期间，女性会有一定量的失血，补充叶酸可以促进造血功能，帮助身体更快地恢复血液量，预防贫血的发生。
综上所述，备孕期间来大姨妈吃叶酸有诸多益处，不仅不会影响月经，还对后续受孕及孕期健康有着重要意义。备孕女性应重视叶酸的补充，在月经期间也不要随意中断，以保障自身和未来胎儿的健康。但需注意，补充叶酸应遵医嘱，选择合适的剂量和剂型。