情绪调节对子宫内膜1.5cm恢复有帮助，主要通过影响内分泌系统、改善子宫血液循环、增强免疫力、减轻应激反应、促进心理放松等方面起作用。
1. 影响内分泌系统：情绪状态会对内分泌系统产生显著影响。长期处于负面情绪中，如焦虑、抑郁等，会导致体内激素分泌失衡。对于子宫内膜来说，雌激素和孕激素的平衡至关重要。情绪不佳可能使雌激素和孕激素的分泌紊乱，进而影响子宫内膜的正常修复和生长。而良好的情绪调节有助于维持内分泌系统的稳定，使雌激素和孕激素能够正常分泌，为子宫内膜的恢复提供适宜的激素环境。例如，情绪放松时，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能会更加协调，有利于子宫内膜按照正常的生理周期进行修复。
2. 改善子宫血液循环：情绪紧张时，身体会处于应激状态，导致血管收缩。子宫的血管收缩会使子宫的血液供应减少，不利于子宫内膜的营养供应和恢复。通过情绪调节，如进行冥想、深呼吸等放松训练，可以使身体的血管舒张，增加子宫的血液循环。充足的血液能够为子宫内膜带来更多的氧气和营养物质，促进细胞的新陈代谢和修复，从而有利于子宫内膜厚度恢复到正常水平。
3. 增强免疫力：情绪与免疫系统密切相关。长期的负面情绪会抑制免疫系统的功能，使身体更容易受到病原体的侵袭，也会影响身体的自我修复能力。积极的情绪调节可以增强免疫系统的活性，提高机体的抵抗力。当免疫系统功能良好时，能够更好地抵御炎症和感染，为子宫内膜的恢复创造一个健康的内环境。例如，在情绪乐观的状态下，体内的免疫细胞如淋巴细胞、巨噬细胞等的活性会增强，有助于清除子宫内可能存在的病原体和异常细胞。
4. 减轻应激反应：生活中的各种压力会引发身体的应激反应，应激激素如皮质醇等的分泌增加。过多的应激激素会干扰子宫内膜的正常生理过程，影响其恢复。情绪调节可以帮助减轻应激反应，降低应激激素的分泌水平。通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐等，能够使身体从应激状态中恢复过来，减少应激激素对子宫内膜的不良影响，促进子宫内膜的健康恢复。
5. 促进心理放松：心理放松对于子宫内膜的恢复也非常重要。当心理处于放松状态时，身体的肌肉会松弛，神经系统也会更加平衡。这种状态有利于子宫的正常功能恢复，减少子宫平滑肌的痉挛，从而促进子宫内膜的修复。例如，进行瑜伽、渐进性肌肉松弛等训练，可以帮助人们达到身心放松的状态，对子宫内膜的恢复起到积极的促进作用。
综上所述，情绪调节对子宫内膜1.5cm的恢复具有多方面的帮助。在子宫内膜恢复的过程中，除了进行必要的医学治疗外，还应注重情绪的调节。可以通过多种方式来改善情绪，如保持良好的生活习惯、进行适当的运动、培养兴趣爱好等。如果子宫内膜厚度异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物来调节子宫内膜。