经常打喷嚏流鼻涕可能由过敏性鼻炎、普通感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等因素引起，可通过远离过敏原、药物治疗、盐水洗鼻、增强免疫力、手术治疗等方式改善。
1. 过敏性鼻炎：是常见的引起打喷嚏流鼻涕的原因，主要是接触过敏原后，免疫系统过度反应所致。常见过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。治疗上，首先要尽量远离过敏原，如在花粉季减少外出、保持室内清洁以减少尘螨等。药物治疗方面，可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解鼻痒、打喷嚏等症状；也可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜炎症。
2. 普通感冒：由病毒感染引起，除打喷嚏流鼻涕外，还可能伴有咽痛、咳嗽、发热等症状。一般具有自限性，可通过多休息、多喝水来促进身体恢复。药物治疗可选用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等缓解症状，但需遵医嘱使用。
3. 血管运动性鼻炎：通常是由于温度变化、情绪波动、刺激性气味等因素诱发。患者要注意避免这些诱发因素，如注意保暖、保持情绪稳定等。治疗药物与过敏性鼻炎类似，也可使用鼻用抗组胺药，如氮卓斯汀鼻喷雾剂等。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，除打喷嚏流鼻涕外，还可能有鼻塞、头痛等症状。可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物，减轻炎症。药物治疗可选用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛酯、阿奇霉素等控制感染；同时配合使用黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊等。
5. 鼻息肉：鼻息肉会堵塞鼻腔，导致打喷嚏流鼻涕等症状。对于较小的鼻息肉，可先使用药物治疗，如上述的鼻用糖皮质激素。如果鼻息肉较大，严重影响呼吸等功能，则可能需要手术治疗，切除鼻息肉。此外，平时要注意增强自身免疫力，如适当运动、均衡饮食、保证充足睡眠等，有助于减少疾病的发生。
经常打喷嚏流鼻涕是由多种原因引起的症状，针对不同病因，可采取相应的治疗和预防措施。在出现症状后，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯，增强免疫力，对于缓解症状和预防疾病复发都有重要意义。