7个月宝宝吃辅食后消化不良，可通过调整辅食种类、控制辅食量、补充益生菌、腹部按摩、适当运动等方式进行调理。
1. 调整辅食种类：7个月的宝宝消化系统还未发育完善，应选择易消化的辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。避免过早添加高蛋白、高脂肪的食物，如肉类、油炸食品等，这些食物会增加宝宝肠胃负担，加重消化不良症状。同时，要注意辅食的多样性，保证营养均衡，但每次添加新的辅食时，要逐量添加，观察宝宝的反应。
2. 控制辅食量：给宝宝添加辅食要遵循由少到多的原则，不能一次喂食过多。7个月的宝宝胃容量较小，喂食过多容易导致消化不良。可以根据宝宝的食欲和消化情况，逐渐增加辅食的量。如果宝宝已经出现消化不良症状，应适当减少辅食量，减轻肠胃负担。
3. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。可以在医生的指导下，给宝宝补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等益生菌。这些益生菌能够抑制有害菌的生长，增强肠道免疫力，促进食物的消化和吸收。
4. 腹部按摩：家长可以在宝宝进食后1 - 2小时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样可以促进肠道蠕动，帮助消化。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛伤害到宝宝。
5. 适当运动：让宝宝适当进行运动，如爬行、翻身等，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。运动还能消耗宝宝的能量，增加宝宝的食欲。家长可以在宝宝进食后一段时间，陪宝宝进行一些简单的运动游戏。
6. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于宝宝身体的恢复和生长发育，对消化功能也有积极影响。要为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，保证宝宝每天有足够的睡眠时间。
7. 就医治疗：如果宝宝消化不良症状严重，如呕吐频繁、腹泻不止、精神萎靡等，应及时带宝宝到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予一些促进消化的药物，如复方胃蛋白酶散、醒脾养儿颗粒、健儿消食口服液等，但用药必须遵医嘱。
7个月宝宝吃辅食后消化不良是常见问题，家长不用过于担心。通过调整辅食种类、控制辅食量、补充益生菌、腹部按摩、适当运动、保证充足睡眠等方法，可以有效改善宝宝的消化情况。如果症状严重，一定要及时就医，在医生的专业指导下进行治疗。