调理小便次数少可从饮食调节、中药调理、运动锻炼、穴位按摩、情志调节等方面着手。
1. 饮食调节：饮食上可多食用一些具有利尿作用的食物。比如冬瓜，其性凉，味甘淡，具有清热利水、消肿解毒的功效，有助于增加尿量。黄瓜也有一定的利尿效果，它含水量高，能促进尿液生成。此外，薏仁能健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓，对改善小便情况也有帮助。日常可适当多吃这些食物，同时要减少高盐、高脂食物的摄入，因为这类食物可能会加重肾脏负担，影响尿液生成。
2. 中药调理：有许多中药可用于调理小便次数少的情况。车前子具有清热利尿通淋、渗湿止泻等作用，能增加尿量。茯苓能利水渗湿、健脾宁心，可促进体内水液代谢。泽泻有利水渗湿、泄热的功效，对改善小便不利有一定效果。不过，使用中药调理需在专业中医师的指导下进行，根据个人体质和具体病情配伍用药，遵医嘱服用。
3. 运动锻炼：适当的运动有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，从而增加尿液的生成。像散步，能促进全身气血运行，增强身体机能。慢跑可以提高心肺功能，加快身体的代谢速度。太极拳注重身体的整体性和协调性，通过缓慢、柔和的动作，调节身体的气血和脏腑功能，对改善小便情况也有积极意义。坚持适量的运动，能在一定程度上改善小便次数少的问题。
4. 穴位按摩：按摩特定穴位也能起到调理作用。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处，按摩此穴位可培元固本、补益下焦，对泌尿系统有一定的调节作用。中极穴在下腹部，前正中线上，脐下4寸，有通利小便的功效。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩它可调和气血、通利水道。每天可适当按摩这些穴位，每个穴位按摩3 - 5分钟，以局部有酸胀感为宜。
5. 情志调节：情绪因素也可能影响小便情况。长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可能会导致身体的气机不畅，影响水液代谢。因此，要保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。良好的情志状态有助于身体的整体健康，对改善小便次数少也有帮助。
调理小便次数少需要综合运用多种中医养生方法。饮食调节、中药调理、运动锻炼、穴位按摩和情志调节相互配合，从不同方面改善身体的机能和代谢状况。但如果小便次数少的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。