职场人发烧夜里温度升高想要快速恢复工作状态，可通过物理降温、合理用药、补充水分与营养、保证休息、及时就医等方式。

1. 物理降温：当职场人夜里发烧温度升高时，物理降温是较为常用且有效的初步处理方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发时会带走一部分热量，从而起到降温作用。也可以使用退热贴，其能通过凝胶内水分的汽化带走热量，达到局部降温效果。还可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热，帮助降低体温。

2. 合理用药：若物理降温效果不佳，可遵医嘱使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。但在使用药物时，务必严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

3. 补充水分与营养：发烧会使身体水分流失加快，因此需要及时补充水分，多喝温开水或淡盐水，以维持身体的水盐平衡。同时，要注意补充营养，选择易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如小米粥、鸡蛋羹、新鲜的蔬菜水果等，为身体提供能量，有助于恢复体力。

4. 保证休息：充足的休息对于身体恢复至关重要。职场人在发烧期间应尽量减少活动，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的恢复。休息环境要保持安静、舒适、通风良好，有助于提高睡眠质量。

5. 及时就医：如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐等，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查，明确发烧的原因，并给予针对性的治疗。

职场人发烧夜里温度升高时，可通过物理降温、合理用药、补充水分与营养、保证休息以及及时就医等措施，促进身体恢复，从而快速恢复工作状态。但在整个过程中，要密切关注自身症状的变化，严格遵医嘱进行处理。

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