有三种运动可缓解咳嗽、增强呼吸功能，分别是散步、太极拳、缩唇呼吸训练。散步能促进血液循环，增强心肺耐力；太极拳动作舒缓，可调节呼吸节奏；缩唇呼吸训练能有效锻炼呼吸肌。
1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式。在散步过程中，身体的血液循环会加快，这有助于为肺部提供更充足的氧气，增强心肺的耐力。当心肺功能得到提升后，对于咳嗽症状的缓解有一定帮助。而且散步时，呼吸会随着步伐有规律地进行，能使呼吸更加顺畅。长期坚持散步，还可以改善身体的整体健康状况，提高免疫力，减少呼吸道疾病的发生，从而间接缓解咳嗽。
2. 太极拳：太极拳的动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合。练习太极拳时，需要运用腹式呼吸，这种呼吸方式能够增加膈肌的活动范围，使肺部得到更充分的扩张和收缩，从而增强呼吸功能。同时，太极拳的各种招式能够调节身体的气血运行，促进新陈代谢，对于呼吸道的健康也有积极的影响。通过练习太极拳，还可以放松身心，减轻压力，而压力的减轻也有助于缓解因情绪因素导致的咳嗽。
3. 缩唇呼吸训练：缩唇呼吸训练是一种专门针对呼吸功能的训练方法。具体做法是用鼻子吸气，然后将嘴唇缩成吹口哨状缓慢呼气。这种训练方式可以增加呼气时的阻力，使肺泡内的气体能够更充分地排出，减少肺部的残气量，改善肺的通气功能。长期进行缩唇呼吸训练，能够增强呼吸肌的力量，提高呼吸效率，进而缓解咳嗽症状。
4. 运动频率：对于散步，建议每周进行至少5次，每次30分钟以上。太极拳可以根据个人情况，每周练习3 - 5次，每次20 - 30分钟。缩唇呼吸训练可以每天进行，每次练习10 - 15分钟，分多次进行。
5. 注意事项：在进行这些运动时，要选择空气清新的环境，避免在污染严重的地方运动。如果咳嗽症状较为严重，应先咨询医生的意见，在医生的指导下进行运动。运动过程中要注意适度，避免过度劳累，以免加重身体负担。
散步、太极拳和缩唇呼吸训练这三种运动，都对缓解咳嗽、增强呼吸功能有一定的作用。它们各有特点，通过不同的方式来改善呼吸状况。在日常生活中，可以根据自己的身体状况和喜好选择适合的运动方式，并长期坚持，以达到更好的效果。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。