孕产妈妈患鼻炎，安全除根方法包括生理盐水洗鼻、调整生活环境、合理饮食、适当运动以及遵医嘱使用药物等。
1. 生理盐水洗鼻：生理盐水洗鼻是一种安全有效的方法。通过使用生理盐水冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。可使用专门的洗鼻器，按照正确的方法进行操作，一般每天可进行1 - 2次。
2. 调整生活环境：保持室内空气清新和适宜的湿度、温度很重要。可以使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原，使用加湿器将室内湿度保持在40% - 60%之间。同时，要定期打扫房间，勤换床单、被罩，减少尘螨等过敏原的滋生。避免让孕产妈妈接触刺激性气体，如烟雾、香水等。
3. 合理饮食：孕产妈妈在饮食上要注重营养均衡。多摄入富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等，有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重鼻黏膜的充血和炎症。
4. 适当运动：适当的运动可以增强孕产妈妈的体质，提高免疫力。可以选择一些适合孕产妈妈的运动，如散步、瑜伽等。运动能够促进血液循环，改善鼻腔的通气功能，缓解鼻炎症状。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5. 遵医嘱使用药物：如果鼻炎症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有布地奈德鼻喷雾剂，它属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏的作用，能有效减轻鼻黏膜的炎症。还有色甘酸钠滴鼻液，可稳定肥大细胞膜，阻止过敏介质的释放，从而减轻过敏症状。另外，氯雷他定片等抗组胺药物也可在医生评估后使用，能缓解鼻痒、打喷嚏等症状。但必须严格遵医嘱，不可自行用药。
孕产妈妈患鼻炎后，采用安全除根的方法需要综合多方面进行。生理盐水洗鼻、调整生活环境、合理饮食、适当运动以及遵医嘱使用药物等方法相互配合，有助于缓解鼻炎症状，提高孕产妈妈的生活质量。同时，若鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。