四季调养时，春季可将山药粉与红枣、枸杞搭配煮粥，夏季可与绿豆、荷叶制成饮品，秋季和百合、银耳一起炖汤，冬季和羊肉、当归熬汤，还可在四季制作山药粉糕点。

1. 春季：春季万物复苏，人体阳气也开始升发。此时食用山药粉可搭配红枣和枸杞。红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞能滋补肝肾、益精明目。将山药粉、红枣、枸杞一起煮粥，不仅口感香甜，还能健脾益胃、养肝明目，增强人体免疫力，适应春季多变的气候。

2. 夏季：夏季天气炎热，人体容易出现暑湿之症。山药粉可与绿豆、荷叶搭配。绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，荷叶能清热解暑、升发清阳。把它们制成饮品，能有效清除体内暑热，健脾祛湿，缓解夏季常见的食欲不振、身体困重等症状。

3. 秋季：秋季气候干燥，易伤肺阴。山药粉和百合、银耳一起炖汤是不错的选择。百合能润肺止咳、清心安神，银耳可滋阴润肺、养胃生津。此汤能滋润肺脏，缓解秋燥引起的干咳、咽干等不适，起到养肺润燥的效果。

4. 冬季：冬季寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。山药粉可和羊肉、当归一起熬汤。羊肉是温热性食物，能补肾壮阳、益气养血，当归能补血活血、调经止痛。这道汤能为人体提供充足的热量，增强体质，抵御寒冷，同时还有助于滋补肝肾。

5. 四季通用：除了根据季节搭配不同食材，还可在四季制作山药粉糕点。比如将山药粉与面粉、鸡蛋等混合，制作成山药饼。这种糕点口感松软，营养丰富，方便食用，能在不同季节为人体补充营养，起到健脾益胃的作用。

不同季节食用山药粉有不同的养生搭配方法。春季注重养肝健脾，夏季强调清热祛湿，秋季着重润肺润燥，冬季突出滋补暖身，四季通用的糕点则方便随时补充营养。通过合理搭配食材，能让山药粉在四季调养中发挥更好的养生功效。

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