隔着玻璃晒太阳去黄疸的效果有限，主要涉及紫外线穿透性、胆红素转化、皮肤接触面积、环境因素、其他治疗方式等方面。
1. 紫外线穿透性：玻璃会阻挡大部分紫外线，尤其是中波紫外线（UVB）。而UVB能促使皮肤中的7 - 脱氢胆固醇转化为维生素D，同时在一定程度上可促进皮肤表面胆红素的分解。隔着玻璃晒太阳，到达皮肤的UVB量大幅减少，不利于胆红素的转化和排出，从而影响去黄疸的效果。
2. 胆红素转化：黄疸主要是由于体内胆红素水平升高导致。晒太阳去黄疸的原理是通过紫外线作用，使皮肤浅层的胆红素结构发生变化，形成异构体，这些异构体能够更易溶于水，从而通过尿液和粪便排出体外。但玻璃的阻挡使得紫外线无法充分发挥作用，胆红素转化效率降低。
3. 皮肤接触面积：隔着玻璃晒太阳时，可能因为窗户大小、位置等因素，导致皮肤暴露面积受限。皮肤接触阳光的面积不足，参与胆红素转化的皮肤区域就少，去黄疸的效果也会大打折扣。相比之下，在户外直接晒太阳可以让更多的皮肤暴露在阳光下。
4. 环境因素：室内隔着玻璃晒太阳，环境相对封闭，空气流通性差。而在户外晒太阳时，新鲜的空气和适宜的温度有助于身体的血液循环和新陈代谢，更有利于胆红素的排出。此外，户外的自然光线更加均匀和充足，比室内透过玻璃的光线更有利于去黄疸。
5. 其他治疗方式：对于黄疸较为严重的情况，不能仅仅依赖晒太阳来治疗。可以使用药物治疗，如茵栀黄颗粒、苯巴比妥片、益生菌等。茵栀黄颗粒有清热解毒、利湿退黄的作用；苯巴比妥片能诱导肝酶活性，促进胆红素代谢；益生菌可调节肠道菌群，减少胆红素的肝肠循环。同时，还可以采用蓝光照射治疗，这是临床上治疗黄疸常用且有效的方法。
综上所述，隔着玻璃晒太阳去黄疸有一定局限性，由于玻璃对紫外线的阻挡，不利于胆红素转化和排出。对于黄疸的治疗，轻微黄疸可适当在户外晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛和皮肤晒伤。严重黄疸则需要及时就医，在医生的指导下采用药物治疗、蓝光照射等综合治疗方法。