孕产期间晚上睡觉鼻子不通气，可通过调整睡姿、使用生理盐水洗鼻、增加室内湿度、按摩穴位、遵医嘱使用药物等方法安全缓解。
1. 调整睡姿：孕产期间鼻子不通气时，可尝试调整睡姿。若左侧鼻塞，可向右侧卧；右侧鼻塞，则向左侧卧。这样有助于减轻鼻腔黏膜充血，改善通气状况。因为重力作用会使血液在不同体位时分布有所改变，从而减少对鼻腔的压迫，缓解鼻塞。
2. 使用生理盐水洗鼻：生理盐水洗鼻是一种安全有效的缓解鼻塞方法。它可以清洁鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。使用时，将适量生理盐水装入洗鼻器，按照正确的方法冲洗鼻腔，每天可进行2 - 3次。生理盐水的渗透压与人体体液相近，不会对鼻腔和身体造成刺激。
3. 增加室内湿度：干燥的空气会使鼻腔黏膜变得干燥，加重鼻塞症状。可以使用加湿器增加室内湿度，使室内湿度保持在40% - 60%之间。湿润的空气有助于保持鼻腔黏膜的湿润，减少分泌物的干结，从而缓解鼻塞。同时，要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
4. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位也能起到缓解鼻塞的作用。常见的穴位有迎香穴、印堂穴等。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；印堂穴在两眉中间。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉1 - 2分钟，每天可进行多次。按摩穴位可以促进局部血液循环，调节鼻腔的气血运行，减轻鼻塞。
5. 遵医嘱使用药物：如果鼻塞症状较为严重，通过上述方法无法缓解，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有麻黄碱滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂、色甘酸钠滴鼻液等。麻黄碱滴鼻液能收缩鼻腔黏膜血管，减轻充血，缓解鼻塞；布地奈德鼻喷雾剂具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻腔炎症；色甘酸钠滴鼻液能稳定肥大细胞膜，减少过敏介质的释放，对过敏性鼻炎引起的鼻塞有较好的效果。但孕妇用药需谨慎，必须严格遵医嘱。
孕产期间晚上睡觉鼻子不通气会影响睡眠质量和身体健康，可尝试调整睡姿、使用生理盐水洗鼻、增加室内湿度、按摩穴位等方法进行缓解。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下合理使用药物。在处理鼻塞问题时，要始终以安全为首要原则，确保孕妇和胎儿的健康。