家庭关怀对上火耳朵疼患者至关重要，可从饮食调节、生活习惯改善、心理安抚、耳部护理、药物辅助等方面给予帮助。
1. 饮食调节：上火耳朵疼患者的饮食应清淡，多吃具有清热降火功效的食物，如苦瓜、绿豆、梨等。苦瓜富含维生素C和苦味素，能清热解毒；绿豆有良好的消暑利水作用；梨则能润肺生津、止咳化痰。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会加重上火症状，使耳朵疼痛加剧。
2. 生活习惯改善：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于恢复体力和调节内分泌，缓解上火症状。规律作息，避免熬夜，熬夜会打乱人体生物钟，导致内分泌失调，加重上火。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，可增强身体免疫力，但要注意避免过度劳累。
3. 心理安抚：上火耳朵疼可能会给患者带来不适和焦虑情绪，家人应给予关心和陪伴，帮助患者缓解心理压力。可以通过聊天、听音乐等方式转移患者注意力，让患者保持积极乐观的心态，良好的心理状态有利于病情的恢复。
4. 耳部护理：保持耳部清洁，避免污水进入耳朵。可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要过度用力，以免损伤耳道皮肤。避免长时间佩戴耳机，减少对耳朵的刺激。如果耳朵疼痛较为严重，可以用温热的毛巾敷在耳部，促进血液循环，缓解疼痛。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以适当使用一些药物来缓解症状。如清热解毒的中成药，有牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片等，这些药物能有效清除体内火气。还可以使用一些滴耳液，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，可减轻耳部炎症。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
家庭关怀对于上火耳朵疼患者来说意义重大。通过饮食调节、生活习惯改善、心理安抚、耳部护理以及药物辅助等多方面的关怀，可以有效缓解患者的症状，促进患者康复。家人在这个过程中扮演着重要角色，应给予患者全方位的照顾和支持。若症状持续不缓解或加重，应及时带患者到正规医院就诊。