帮助家人缓解吃完东西胃疼，可采取调整饮食、腹部按摩、热敷、合理用药、及时就医等措施。
1. 调整饮食：吃完东西胃疼可能与食物刺激有关。此时应避免继续进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可适量饮用温水或温牛奶，起到稀释胃酸、保护胃黏膜的作用。也可选择进食一些易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻胃部负担。
2. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度适中，每次按摩 10 - 15 分钟，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部痉挛引起的疼痛。按摩时要注意保暖，避免着凉。
3. 热敷：用热水袋或热毛巾热敷胃部，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷可促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉紧张，减轻疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
4. 合理用药：若胃疼症状较为明显，可在医生指导下合理使用药物缓解。常用药物有铝碳酸镁咀嚼片，能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；多潘立酮片，能促进胃肠蠕动，加快胃排空，缓解胃胀、胃疼等症状。需注意，用药应遵医嘱。
5. 及时就医：如果胃疼持续不缓解，或伴有呕吐、腹泻、发热、黑便等症状，可能是胃溃疡、胃炎、胃穿孔等疾病引起，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
当家人吃完东西出现胃疼时，可先通过调整饮食、腹部按摩、热敷等方法进行初步缓解。若症状严重或持续不缓解，应合理使用药物，并及时就医，以免延误病情。在日常生活中，也要注意饮食规律，避免食用刺激性食物，保护胃部健康。
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