足跟裂疼到走不了路可能由皮肤干燥、真菌感染、湿疹、缺乏维生素、外伤等因素引起，可通过日常护理、使用药物、调整饮食、物理治疗、就医治疗等方法缓解。
1. **皮肤干燥**：随着年龄增长，皮肤的皮脂腺功能会逐渐减退，导致皮肤分泌的油脂减少，从而使足跟皮肤变得干燥，容易出现裂口和疼痛。另外，秋冬季节空气湿度低，也会加速皮肤水分的流失。日常护理时，要注意保持足跟皮肤的湿润，可每天用温水泡脚15 - 20分钟，泡脚后及时擦干，并涂抹含有凡士林、甘油等成分的保湿霜。
2. **真菌感染**：足跟感染真菌后，会引发足癣，导致皮肤角质层增厚、干裂，产生疼痛。常用的抗真菌药物有酮康唑、咪康唑、特比萘芬等，使用时需遵医嘱。同时，要注意个人卫生，保持足部清洁干燥，避免与他人共用拖鞋、脚盆等物品。
3. **湿疹**：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致足跟皮肤出现红斑、丘疹、水疱，搔抓后会出现糜烂、渗出，后期可出现皮肤增厚、干裂、疼痛。治疗湿疹可使用糖皮质激素类药物，如氢化可的松、地塞米松、曲安奈德等，同样需遵医嘱使用。此外，要避免接触过敏原，如某些食物、化学物质等。
4. **缺乏维生素**：缺乏维生素A、维生素B族、维生素C等营养素，可能会影响皮肤的正常代谢和修复功能，导致足跟皮肤干燥、裂口。在饮食上，应多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、全麦面包、瘦肉等，必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。
5. **外伤**：足跟受到外力撞击、摩擦等外伤，可能会导致皮肤破损、出血，愈合过程中若护理不当，容易出现裂口和疼痛。对于轻度外伤，可使用碘伏消毒，然后涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星、红霉素等，以预防感染。若外伤较严重，应及时就医进行处理。
6. **物理治疗**：对于足跟裂疼，还可采用物理治疗方法，如红外线照射、超声波治疗等，这些方法可以促进局部血液循环，加速伤口愈合。
7. **就医治疗**：如果足跟裂疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤科或外科就诊，进行详细的检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
足跟裂疼到走不了路会给生活带来很大不便，其原因多样，包括皮肤干燥、真菌感染、湿疹、缺乏维生素和外伤等。针对这些原因，可采取日常护理、使用药物、调整饮食、物理治疗和就医治疗等方法。在处理过程中，要注意保持足部清洁卫生，遵医嘱使用药物。若症状严重或持续不改善，应及时就医。