两个鼻孔都塞住，中医调养方法有中药调理、穴位按摩、艾灸疗法、食疗、针灸治疗等。
1. 中药调理：可选用具有宣通鼻窍作用的中药。例如辛夷，其性温味辛，归肺、胃经，能散风寒、通鼻窍，可用于治疗风寒头痛、鼻塞、鼻渊等病症。苍耳子也是常用的通鼻窍中药，它能发散风寒、通鼻窍、祛风湿，对于鼻渊流涕、风寒头痛等有较好疗效。白芷同样有解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍的功效，可改善鼻塞不通等症状。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据具体病情和体质进行配伍。
2. 穴位按摩：按摩迎香穴可有效缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用双手食指指腹轻轻按揉该穴位，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜，能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。还可以按摩印堂穴，印堂穴在两眉中间，用拇指或食指按压印堂穴，每次按压1 - 2分钟，能起到通鼻窍、清头目的作用。此外，按摩风池穴也有帮助，风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按揉风池穴可疏风解表，缓解鼻塞。
3. 艾灸疗法：艾灸一些特定穴位能起到温通经络、散寒通窍的作用。常见的艾灸穴位有肺俞穴，位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肺俞穴可调节肺气，增强肺的功能，对改善鼻塞有一定效果。还有大椎穴，在第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴能振奋阳气，驱散风寒，减轻鼻塞症状。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
4. 食疗：可以食用一些具有通窍作用的食物。例如葱白，葱白性温，味辛，能发汗解表、散寒通阳，可将葱白煮水饮用，有助于缓解鼻塞。生姜也有解表散寒的功效，用生姜和红糖一起煮水喝，能促进血液循环，减轻鼻塞。此外，辛夷花煲鸡蛋也是一道不错的食疗方，辛夷花有通鼻窍的作用，与鸡蛋一起煲汤，既能补充营养，又能改善鼻塞。
5. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一，通过针刺特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。对于鼻塞，常选用的穴位有合谷穴、列缺穴等。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，针刺合谷穴可疏风解表、通络止痛，对缓解鼻塞有较好效果。列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，针刺列缺穴能宣肺解表、通经活络，减轻鼻塞症状。针灸治疗需由专业医生操作。
两个鼻孔都塞住时，中医有多种调养方法可供选择。中药调理、穴位按摩、艾灸疗法、食疗和针灸治疗等都能在一定程度上缓解鼻塞症状。但每个人的体质和病情不同，在选择调养方法时，应根据自身情况，必要时咨询专业的中医医生，以获得更合适的调养方案。如果鼻塞症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。