对比骨折与软组织损伤，可从疼痛程度、肿胀情况、功能障碍、畸形表现、骨擦音或骨擦感等方面判断。
1. 疼痛程度：骨折的疼痛通常较为剧烈，呈锐痛，在移动受伤部位或施加压力时，疼痛会明显加剧。这是因为骨折导致骨膜、周围神经等组织受损，神经受到刺激而产生强烈的痛觉信号。而软组织损伤的疼痛相对较轻，多为钝痛或隐痛，一般在活动受伤部位时疼痛有所加重，但程度不如骨折剧烈。
2. 肿胀情况：骨折后的肿胀往往比较严重，由于骨折断端出血以及周围组织损伤后的炎症反应，会在短时间内出现明显的肿胀。而且随着时间推移，肿胀可能会进一步加重。软组织损伤也会出现肿胀，但程度相对较轻，肿胀的发展速度也较慢，一般在受伤后的一段时间内逐渐达到高峰。
3. 功能障碍：骨折会严重影响肢体的正常功能，受伤部位基本无法进行正常的活动。例如，下肢骨折后患者难以站立和行走，上肢骨折则无法完成抓握、抬举等动作。这是因为骨折破坏了骨骼的连续性和稳定性，使得肢体失去了正常的支撑和运动功能。软组织损伤虽然也会导致一定程度的功能受限，但相对骨折而言，功能障碍的程度较轻，患者仍可进行一些轻度的活动。
4. 畸形表现：骨折可能会导致受伤部位出现明显的畸形，如肢体缩短、成角、旋转等。这是由于骨折断端的移位所引起的。而软组织损伤一般不会出现明显的畸形，只是局部可能会有轻微的外形改变，如局部隆起或凹陷，但与骨折导致的畸形有明显区别。
5. 骨擦音或骨擦感：骨折时，在移动骨折断端时可能会产生骨擦音或骨擦感，这是骨折特有的体征。骨擦音是指骨折断端相互摩擦时发出的声音，骨擦感则是用手触摸时感觉到的骨折断端的摩擦震动。软组织损伤不会出现这种情况。
6. 影像学检查结果：通过X线、CT等影像学检查可以明确是否存在骨折。在X线片上，骨折表现为骨的连续性中断，可见骨折线。而软组织损伤在X线片上一般无明显异常表现，但在超声或MRI检查中，可能会显示出软组织的损伤情况，如肌肉拉伤、肌腱损伤等。
7. 恢复时间：骨折的恢复时间较长，一般需要数周甚至数月的时间，而且在恢复过程中需要进行严格的固定和康复训练。软组织损伤的恢复时间相对较短，轻度的软组织损伤可能在数天至一周左右即可恢复，较严重的软组织损伤也一般在几周内能够恢复。
骨折与软组织损伤在多个方面存在明显差异，通过对疼痛程度、肿胀情况、功能障碍、畸形表现、骨擦音或骨擦感、影像学检查结果以及恢复时间等方面的综合判断，可以较为准确地区分骨折与软组织损伤。如果出现受伤情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。对于骨折的治疗，可能需要进行复位、固定等处理，常用的药物有碳酸钙、骨肽片、接骨七厘片等；软组织损伤的治疗则以休息、冰敷、药物治疗等为主，常用药物有云南白药胶囊、三七片、布洛芬等。但无论何种情况，用药都需遵医嘱。