女性来姨妈不想吃饭，与激素变化、心理因素、胃肠功能紊乱、痛经不适、食欲改变有关。车厘子开胃又营养，富含维生素、矿物质、生物活性成分，能促进食欲、补充营养、改善贫血、缓解疲劳、增强免疫力。
1. 来姨妈不想吃饭的原因：
激素变化：经期女性体内激素水平波动大，雌激素和孕激素水平下降，影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致消化功能减弱，出现食欲不振。
心理因素：部分女性经期会有焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，这些负面情绪会影响神经系统，抑制食欲中枢，使人不想吃饭。
胃肠功能紊乱：经期盆腔充血，会压迫邻近的胃肠道，导致胃肠蠕动减慢，食物排空时间延长，引起腹胀、消化不良等，降低食欲。
痛经不适：严重痛经会使女性身体不适，疼痛刺激会分散注意力，影响大脑对饥饿的感知，进而不想进食。
食欲改变：个体在经期可能出现食欲改变的生理现象，表现为对食物缺乏兴趣或偏好发生变化。
2. 车厘子的营养价值：
富含维生素：车厘子含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族等。维生素C有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，增强免疫力；维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可保护细胞免受自由基损伤；B族维生素参与人体新陈代谢，维持神经系统正常功能。
矿物质丰富：含有钾、铁、钙、镁等矿物质。钾有助于维持心脏正常功能和血压稳定；铁是合成血红蛋白的关键元素，对预防缺铁性贫血有重要作用；钙和镁对骨骼健康有益。
生物活性成分：含有花青素、原花青素等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种保健功效，能减轻身体炎症反应，预防慢性疾病。
3. 车厘子开胃作用：
酸甜口感：车厘子味道酸甜可口，能刺激唾液和胃液分泌，增强食欲，改善经期食欲不振状况。
调节胃肠功能：其含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解经期胃肠功能紊乱。
4. 车厘子对经期女性的益处：
补充营养：经期女性身体虚弱，流失一定量血液，车厘子丰富的营养能满足身体需求，帮助恢复体力。
改善贫血：铁元素含量高，且以血红素铁形式存在，生物利用率高，能有效预防和改善经期缺铁性贫血。
缓解疲劳：富含的维生素和矿物质能参与能量代谢，为身体提供能量，缓解经期疲劳。
增强免疫力：维生素C等抗氧化物质可增强机体免疫力，提高经期抵抗力，预防疾病。
女性来姨妈不想吃饭受多种因素影响，而车厘子因丰富的营养成分和独特口感，既能开胃又能为经期女性补充营养、改善身体状况。不过，食用车厘子要适量，以免加重胃肠负担。若经期食欲不振情况严重或持续时间长，建议及时就医。