除上环外，常见的避孕方式有避孕套、短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植避孕法、安全期避孕法等。
1. 避孕套：这是一种广泛使用的避孕工具，分为男用和女用。男用避孕套由乳胶或其他材料制成，在性交前套在勃起的阴茎上，能阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的。它不仅可以有效避孕，还能预防性传播疾病的感染。使用时需注意选择合适的尺寸，检查是否有破损，并且在性交全程使用。
2. 短效口服避孕药：常见的有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。这些药物通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状等多方面作用来达到避孕效果。一般需要在月经周期的第1天开始服用，每天1片，连续服用21天或28天。需要严格按照规定时间服药，否则可能影响避孕效果。同时，有严重肝脏疾病、心脏病、高血压等疾病的人群不适合使用。
3. 长效避孕针：是一种肌肉注射的避孕方法，常见的有醋酸甲羟孕酮避孕针、庚炔诺酮注射液等。它能缓慢释放孕激素，抑制排卵，达到长效避孕的目的。一般每1 - 3个月注射一次。优点是使用方便，避孕效果较好，但可能会引起月经紊乱、体重增加等不良反应。
4. 皮下埋植避孕法：是将含有孕激素的硅胶囊管埋藏于皮下，使其缓慢释放少量孕激素，从而起到避孕作用。有效期一般为3 - 5年。这种方法避孕效率高，但也可能出现月经紊乱、点滴出血等副作用。
5. 安全期避孕法：是根据女性的月经周期来推算排卵时间，避开排卵期进行性生活以达到避孕目的。一般来说，排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，其余时间为安全期。但这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等多种因素的影响而发生改变。
总之，不想上环的情况下，有多种避孕方法可供选择。每种避孕方法都有其优缺点和适用人群，在选择避孕方法时，需要综合考虑个人的身体状况、生活习惯、生育计划等因素。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，建议及时到正规医院的生殖健康科或妇产科就诊咨询。