老年人吃天麻粉，选对时间可提升效果，需考虑晨起空腹、睡前、饭前、饭后、症状发作时等时间点。
1.晨起空腹：早晨起床后，胃部处于排空状态，此时服用天麻粉，能使药物迅速通过胃进入小肠，避免食物对药物吸收的干扰，从而加快药物的吸收速度，让天麻粉中的有效成分更快地发挥作用，更好地起到平肝息风等功效。
2.睡前：天麻具有一定的镇静安神作用。在睡前适量服用天麻粉，有助于缓解老年人的焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量，使老年人能更安稳地入睡。对于一些因肝阳上亢等原因导致的失眠等症状，睡前服用天麻粉可能会有较好的调理效果。
3.饭前：饭前服用天麻粉，药物可以直接与胃肠道黏膜接触，有利于药物的充分吸收。尤其是对于一些胃肠功能较好的老年人，饭前服用能让天麻粉的有效成分在体内更快地达到有效的血药浓度，从而更好地发挥其治疗作用，比如对于改善头晕、肢体麻木等症状可能更有效。
4.饭后：对于一些胃肠功能较弱的老年人，饭后服用天麻粉可以减少药物对胃肠道的刺激。饭后胃内有食物存在，能缓冲药物对胃黏膜的直接刺激，降低胃肠道不适的发生几率。而且饭后胃肠道的蠕动相对活跃，也有利于药物的消化和吸收。
5.症状发作时：当老年人出现头晕、头痛、肢体麻木等天麻粉适用症状发作时，及时服用天麻粉，能在一定程度上快速缓解症状。因为此时身体对药物的需求较为迫切，及时用药可以让药物更快地发挥其平肝息风、通络止痛等功效。
6.季节交替时：季节交替时，老年人的身体容易出现一些不适，如血压波动、头晕等。天麻具有一定的调节身体机能的作用，在这个时间段适当服用天麻粉，有助于增强身体的适应能力，预防和缓解因季节变化引起的不适症状。
7.配合其他药物治疗时：如果老年人正在接受其他药物治疗，在医生的指导下，选择合适的时间与其他药物配合服用天麻粉，可以增强治疗效果。比如与一些降压药、改善循环的药物联合使用时，合理安排服用时间，能使药物之间相互协同，更好地改善老年人的健康状况。
老年人吃天麻粉选对时间至关重要。晨起空腹、睡前、饭前、饭后、症状发作时等不同时间点服用天麻粉各有优势，同时还可结合季节交替等特殊时期以及配合其他药物治疗时合理安排服用时间。但需注意，服用天麻粉应在医生的指导下进行，以确保安全有效地发挥其功效，改善老年人的健康状况。