月经前出现褐色分泌物困扰可通过家庭关怀从多方面解决，如心理疏导、饮食调整、生活习惯改善、观察记录和及时就医协助等。
1. 心理疏导：月经前体内激素水平变化，易导致情绪波动，而不良情绪又可能加重褐色分泌物情况。家庭成员应给予关心和理解，耐心倾听，通过聊天、散步等方式帮助缓解压力和焦虑，保持良好的心理状态，利于内分泌稳定，减少褐色分泌物异常。
2. 饮食调整：合理的饮食能为身体提供必要营养，有助于调节月经。可增加富含铁元素的食物摄入，如菠菜、红枣、动物肝脏等，预防缺铁性贫血；多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，增强免疫力；避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防刺激子宫，加重褐色分泌物问题。
3. 生活习惯改善：规律作息对月经周期调节至关重要。应保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。同时，适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，可促进血液循环，增强体质，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。此外，注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，防止细菌感染。
4. 观察记录：家庭成员可协助记录月经周期、褐色分泌物出现的时间、量及伴随症状等信息。详细的记录有助于医生更准确了解情况，判断是否存在疾病因素。若褐色分泌物持续时间较长、量较多或伴有腹痛、瘙痒等不适症状，需引起重视。
5. 及时就医协助：当褐色分泌物情况异常时，应及时陪同就医。就医时，协助整理之前记录的信息，方便医生诊断。遵医嘱进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因。常见导致月经前褐色分泌物的疾病有子宫内膜炎、宫颈炎、内分泌失调等。针对不同病因，医生会给出相应治疗方案。如子宫内膜炎可使用头孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等药物治疗；宫颈炎可选用抗宫炎片、保妇康栓、苦参凝胶等；内分泌失调可通过服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物调理，但具体用药需遵医嘱。
家庭关怀在解决月经前褐色分泌物困扰方面起着重要作用。通过心理疏导、饮食调整、生活习惯改善、观察记录和及时就医协助等多方面关怀，能帮助缓解症状，保持女性生殖健康。若出现异常情况，应及时就医，以便明确病因并进行有效治疗。