调理内分泌可采用多种中医方法，如中药调理、艾灸穴位、食疗、按摩推拿、运动锻炼等。
1. 中药调理：许多中药具有调理内分泌的作用。比如益母草，其具有活血调经、利尿消肿等功效，有助于调节女性内分泌，改善月经不调等问题。丹参能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，对内分泌失调引起的血液循环不畅有一定改善作用。还有女贞子，可滋补肝肾，对于肝肾阴虚导致的内分泌紊乱有调理效果。使用中药调理时需遵医嘱，根据个人体质和具体症状进行配伍。
2. 艾灸穴位：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸此穴可培元固本、补益下焦，对内分泌系统有调节作用。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，艾灸它能调和气血、滋阴润燥。足三里穴是保健要穴，艾灸足三里可增强脾胃功能，促进气血生成，从而改善内分泌状况。
3. 食疗：食疗在调理内分泌方面也有重要作用。玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀的功效，常喝能调节情绪，改善内分泌失调引起的烦躁、焦虑等症状。红枣桂圆粥有补气养血的作用，可改善气血不足导致的内分泌紊乱。海带绿豆汤能清热解毒、软坚散结，对内分泌失调引起的皮肤问题有一定缓解作用。
4. 按摩推拿：按摩推拿可以促进血液循环，调节内分泌。按摩腹部能促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于维持内分泌的稳定。按揉太阳穴能缓解头痛、头晕等症状，调节神经系统功能，间接影响内分泌。捏脊疗法通过刺激背部的经络和穴位，可调节脏腑功能，改善内分泌失调。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于调节内分泌。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强身体的柔韧性和协调性，对内分泌系统有良好的调节作用。八段锦是一种传统的健身功法，通过特定的动作组合，能调节气血运行，改善内分泌状况。散步是一种简单易行的运动方式，坚持每天散步可以促进新陈代谢，维持内分泌的平衡。
中医调理内分泌的方法多样，各有其独特的优势。中药调理、艾灸穴位、食疗、按摩推拿和运动锻炼等方法相互配合，能从多个方面调节身体机能，改善内分泌失调的状况。但每个人的体质和病情不同，在采用这些方法时，应根据自身情况选择合适的方式，并遵医嘱进行。如果内分泌失调症状严重，建议及时到正规医院的内分泌科或中医科就诊。