搞定眼袋黑眼圈可从调整生活方式、进行眼部护理、借助医疗手段等方面入手。调整生活方式包括规律作息、合理饮食、减少用眼时间；眼部护理涵盖按摩、热敷、使用眼霜；医疗手段有激光治疗、注射填充、手术去除等。
1. 调整生活方式之规律作息：充足的睡眠对于改善眼袋和黑眼圈至关重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，眼部周围的血液循环也会更加顺畅。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
2. 调整生活方式之合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、铁和蛋白质的食物。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对眼部皮肤的损伤；铁元素有助于提高血红蛋白的含量，促进血液循环；蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持眼部皮肤的弹性和光泽有帮助。例如橙子、猕猴桃、菠菜、瘦肉等。
3. 调整生活方式之减少用眼时间：长时间使用电子设备会导致眼部疲劳，加重眼袋和黑眼圈。应每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。连续用眼1小时左右，最好休息10 - 15分钟。
4. 眼部护理之按摩：每天早晚可以进行眼部按摩。用无名指轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。
5. 眼部护理之热敷：使用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，每次15 - 20分钟。热敷可以扩张眼部血管，增加血液供应，减轻眼部水肿和黑眼圈。
6. 眼部护理之使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，含有维生素K、咖啡因、视黄醇等成分的眼霜对改善眼袋和黑眼圈有一定效果。早晚涂抹眼霜时，轻轻涂抹并按摩至完全吸收。
7. 医疗手段之激光治疗：激光可以刺激眼部皮肤的胶原蛋白再生，改善眼部血液循环，减轻黑眼圈和眼袋。常见的激光治疗有脉冲染料激光、Q开关激光等，但需要多次治疗才能达到理想效果。
8. 医疗手段之注射填充：对于因眼周凹陷导致的黑眼圈，可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白等物质进行填充，使眼周皮肤更加平整，减轻黑眼圈的外观。
9. 医疗手段之手术去除：对于严重的眼袋，手术是一种有效的解决方法。常见的手术方式有内切法和外切法。内切法适用于年轻、皮肤弹性好的人群，外切法适用于年龄较大、皮肤松弛的人群。
综上所述，要搞定眼袋和黑眼圈，需要综合运用调整生活方式、眼部护理和医疗手段等方法。从日常生活中的小细节做起，养成良好的生活习惯，同时结合适当的眼部护理措施。如果眼袋和黑眼圈问题较为严重，也可以考虑选择合适的医疗手段进行改善。但无论采用哪种方法，都需要耐心和坚持。在进行医疗手段治疗时，一定要选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。