改善吞咽困难可采用空吞咽与交互吞咽、舌部运动训练、咽部冷刺激与空吞咽、呼吸训练、咀嚼训练等方法。
1. 空吞咽与交互吞咽：空吞咽即不借助食物，单纯进行吞咽动作，可多次重复。交互吞咽则是在进食过程中，交替进行吞咽食物和空吞咽，这样能使食物更彻底地通过咽喉，减少食物残留，降低误吸风险。例如，吃一口米饭后，接着做一次空吞咽动作，然后再吃下一口。
2. 舌部运动训练：舌部运动对于吞咽功能至关重要。可以将舌头尽量伸出，然后左右摆动，每次保持3 - 5秒，重复多次。还可以用舌尖抵住上颚，从前往后滑动，或者用舌尖舔舐嘴唇四周，通过这些运动增强舌部肌肉力量，提高舌头的灵活性和控制能力，有助于更好地将食物推送至咽部。
3. 咽部冷刺激与空吞咽：使用冰冻的棉棒或纱布，轻轻刺激软腭、舌根及咽后壁，然后进行空吞咽动作。冷刺激能够提高这些部位的敏感度，促进吞咽反射的发生。一般每次刺激5 - 10次，每天可进行3 - 4组。
4. 呼吸训练：良好的呼吸控制有助于吞咽。可以进行深呼吸训练，深吸气后缓慢呼气，重复多次。也可以进行吹气球、吹口哨等练习，增强呼吸肌力量。在吞咽时，协调好呼吸与吞咽的动作，避免在吞咽过程中发生误吸。比如，在吞咽前先深吸一口气，然后屏住呼吸进行吞咽，吞咽完成后再缓缓呼气。
5. 咀嚼训练：咀嚼是吞咽的前奏。选择一些质地适中的食物，如胡萝卜条、苹果片等，进行充分咀嚼。咀嚼过程中，要注意双侧咀嚼，避免只用一侧牙齿。通过咀嚼训练，不仅可以锻炼咀嚼肌，还能使食物更好地被磨碎，便于吞咽。
吞咽困难会影响患者的营养摄入和生活质量，上述5个吞咽功能康复训练小妙招具有一定的实用性和可操作性。但在进行康复训练时，要根据自身情况循序渐进，若吞咽困难较为严重或经过一段时间训练后效果不佳，应及时前往正规医院就诊，在专业医生和康复治疗师的指导下进行系统治疗。