从中医视角来看，儿童接种流感疫苗前后的调养方法包括饮食调整、生活起居管理、情绪调节、中药调理以及适当运动等。
1. 饮食调整：接种疫苗前，应保证儿童饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、苹果等，以增强身体免疫力。避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免影响脾胃功能。接种疫苗后，饮食宜清淡易消化，可适当增加一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、芡实等。同时，要注意多喝水，以促进新陈代谢。
2. 生活起居管理：接种前要保证儿童充足的睡眠，养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止受寒感冒。接种后，要让儿童多休息，避免剧烈运动。保持接种部位的清洁干燥，避免沾水，以防感染。
3. 情绪调节：中医认为情志与人体健康密切相关。接种疫苗前，要关注儿童的情绪状态，避免其过度紧张、焦虑。可以通过讲故事、做游戏等方式缓解儿童的紧张情绪。接种后，也要让儿童保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4. 中药调理：在接种疫苗前，可根据儿童的体质，在医生的指导下适当服用一些具有扶正固本作用的中药，如玉屏风散、四君子汤等，以增强机体的抵抗力。接种后，如果儿童出现一些不适症状，如低热、乏力等，也可在医生的指导下选用一些中药进行调理，如小柴胡颗粒、银翘解毒片等。但需注意，中药调理必须遵医嘱。
5. 适当运动：接种疫苗前，鼓励儿童进行适当的运动，如散步、慢跑、跳绳等，以增强体质。但运动要适度，避免过度劳累。接种后，在身体状况允许的情况下，可进行一些轻度的运动，如散步等，有助于促进血液循环，增强身体的恢复能力。
儿童接种流感疫苗前后的调养对于疫苗效果的发挥以及儿童的身体健康至关重要。通过饮食调整、生活起居管理、情绪调节、中药调理和适当运动等多方面的综合调养，可以帮助儿童更好地应对疫苗接种，提高身体免疫力，减少不良反应的发生。在调养过程中，如遇到问题或儿童出现异常症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。