耳膜内陷是指耳膜偏离正常位置，向鼓室腔内陷，通常由咽鼓管功能障碍、中耳局部感染、气压损伤等因素引起。治疗耳膜内陷的三大方法包括改善咽鼓管功能、药物治疗、手术治疗等。
1. 改善咽鼓管功能：
捏鼻鼓气法：这是一种简单易行的方法。闭上嘴巴，捏住鼻子，然后用力鼓气，使空气通过咽鼓管进入中耳，平衡中耳与外界的气压，从而缓解耳膜内陷。但要注意用力适度，避免损伤耳膜。
吞咽法：频繁吞咽动作可以使咽鼓管开放，促进中耳内的气体交换。例如，多做吞咽口水、嚼口香糖等动作。
打呵欠：打呵欠也能自然地使咽鼓管开放，有助于改善中耳的气压平衡。
2. 药物治疗：
抗生素：如果耳膜内陷是由中耳局部感染引起的，可使用抗生素进行治疗。如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，这些药物可以抑制或杀灭引起感染的细菌，控制炎症，减轻耳膜内陷的症状。使用抗生素时需遵医嘱。
糖皮质激素：对于伴有过敏反应或炎症较为严重的情况，可使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。糖皮质激素具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻中耳黏膜的水肿，改善咽鼓管的通气功能。
减充血剂：麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等减充血剂，可以收缩鼻腔黏膜血管，减轻咽鼓管咽口的肿胀，促进咽鼓管通畅，缓解耳膜内陷。但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。
3. 手术治疗：
鼓膜穿刺术：当耳膜内陷伴有中耳积液时，可采用鼓膜穿刺术。用穿刺针经鼓膜刺入鼓室，抽出积液，改善中耳的压力，缓解耳膜内陷。
鼓膜切开术：对于积液较为黏稠，穿刺抽吸效果不佳的情况，可进行鼓膜切开术。在鼓膜上做一个小切口，排出积液，同时可置入通气管，保持中耳的通气。
咽鼓管球囊扩张术：通过将球囊导管置入咽鼓管内，扩张咽鼓管，改善其通气功能，从而治疗耳膜内陷。这种手术具有创伤小、恢复快的优点。
4. 日常护理：
保持鼻腔清洁：使用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻腔黏膜的炎症，有利于咽鼓管的通畅。
避免用力擤鼻：用力擤鼻可能会导致鼻腔内的压力突然升高，使细菌或分泌物逆行进入中耳，加重耳膜内陷的症状。
注意耳部卫生：避免耳部进水，防止感染。游泳或洗澡时可使用耳塞保护耳朵。
5. 定期复查：
治疗期间应定期到医院进行复查，医生会通过耳镜检查、听力测试等方法，了解耳膜内陷的恢复情况，及时调整治疗方案。
耳膜内陷会影响听力，给患者带来不适。治疗耳膜内陷需要综合运用改善咽鼓管功能、药物治疗、手术治疗等方法，并结合日常护理和定期复查。患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱合理用药，以促进耳膜内陷的恢复。如果出现耳部不适症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。