处女膜破了后，不注意性行为时间、未正确使用避孕措施、忽视生殖系统卫生、有频繁性行为、未及时检查生殖健康等，怀孕风险会剧增。
1. 性行为时间：女性的生理周期存在排卵期，在排卵期进行性行为，精子与卵子结合的概率会大大增加。处女膜破裂后，如果不了解自身的生理周期，在排卵期无保护性行为，怀孕的可能性就会显著提高。正常情况下，女性的月经周期较为规律，排卵期通常在下次月经前14天左右，但也会受到情绪、环境等因素的影响而有所波动。
2. 正确使用避孕措施：避孕措施有多种，如口服避孕药、使用避孕套、放置宫内节育器等。若处女膜破裂后，没有正确使用这些避孕措施，就无法有效阻止精子与卵子的结合。例如，口服避孕药需要按照正确的时间和方法服用，如果漏服就可能导致避孕失败；避孕套在使用过程中如果出现破裂、滑落等情况，也会使避孕效果大打折扣。常见的口服避孕药有左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，但使用时需遵医嘱。
3. 生殖系统卫生：处女膜破裂后，女性的生殖系统相对较为脆弱，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。如果不注意生殖系统卫生，引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，可能会影响生殖系统的正常功能，导致排卵异常或输卵管粘连等问题，从而间接增加怀孕的风险。日常应注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液。
4. 频繁性行为：频繁的性行为会使精子在女性体内的留存时间增加，从而提高受孕的机会。而且过度性行为还可能导致女性生殖器官的损伤和感染，进一步影响生殖健康。建议合理安排性行为的频率，避免过度性行为对身体造成不良影响。
5. 及时检查生殖健康：处女膜破裂后，定期进行生殖健康检查是非常必要的。通过检查可以及时发现生殖系统的疾病或异常情况，并采取相应的治疗措施。如果忽视生殖健康检查，一些潜在的问题可能得不到及时发现和处理，从而影响受孕的几率。例如，多囊卵巢综合征等疾病可能会导致排卵障碍，通过检查可以早期发现并进行干预。
处女膜破了之后，为降低怀孕风险，需要注意性行为时间的选择，正确使用避孕措施，注重生殖系统卫生，合理控制性行为频率，并及时进行生殖健康检查。若对生殖健康方面有任何疑问或出现异常情况，应及时到正规医院就诊。