职场人左边肚子痛，可能由肠痉挛、胃溃疡、溃疡性结肠炎、输尿管结石、附件炎等因素引起，可通过多种方法缓解。
1. 肠痉挛：肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛。职场人可能因饮食不规律、腹部着凉等引发。疼痛通常突然发作，部位以脐周为主，也可出现在左下腹。缓解时可采取腹部热敷，用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。还可饮用温水，温暖肠胃。药物方面，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等，这些药物能解除胃肠道平滑肌痉挛，从而缓解疼痛。
2. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成的慢性溃疡。职场人长期精神紧张、饮食不规律等易诱发。疼痛多在进食后一段时间出现，位于左上腹。患者要注意调整饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，促进溃疡愈合，缓解疼痛。
3. 溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种病因尚不十分清楚的结肠和直肠慢性非特异性炎症性疾病。职场人压力大、作息不规律等可能是诱因。主要症状为左下腹或下腹疼痛，伴有腹泻、黏液脓血便等。患者需注意休息，避免劳累。药物治疗可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊等，这些药物能抑制肠道炎症，缓解症状。
4. 输尿管结石：输尿管结石绝大多数来源于肾脏。职场人饮水少、运动量不足等易导致结石形成。结石在输尿管内移动时可引起左下腹剧烈疼痛，疼痛可向会阴部放射。患者可增加饮水量，促进结石排出。药物方面，可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等，帮助结石排出。若结石较大，可能需要采取体外冲击波碎石等治疗方法。
5. 附件炎：女性职场人左边肚子痛可能是附件炎引起，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。多由病原体感染所致。患者会出现左下腹疼痛，伴有坠胀感。治疗时要注意个人卫生，保持外阴清洁。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素片等抗生素进行抗感染治疗。
职场人左边肚子痛的原因多样，不同原因的缓解方法也有所不同。当出现左边肚子痛的情况时，应先初步判断可能的病因，采取相应的缓解措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。