压力大导致胃贲门炎症症状加重时，可通过深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉、药物辅助等方式进行情绪调节。
1. 深呼吸放松：当感到压力大时，可找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复这个过程。深呼吸能够调节呼吸频率，使身体和大脑得到放松，有助于缓解紧张情绪，减轻因压力带来的身体应激反应，从而在一定程度上减轻胃贲门炎症症状的加重。
2. 转移注意力：可以投入到自己感兴趣的事情中，如阅读一本喜欢的书籍、欣赏一部精彩的电影、绘画、听音乐等。当注意力从压力源转移到其他事物上时，情绪会逐渐平静下来。因为专注于感兴趣的活动能使大脑分泌内啡肽等神经递质，带来愉悦感，缓解压力对情绪的负面影响，减少对胃贲门炎症的不良刺激。
3. 运动锻炼：适当的运动是调节情绪的有效方法。像散步、慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，能够促进身体血液循环，增强心肺功能，同时释放身体内的压力荷尔蒙，如肾上腺素等。运动还能促使大脑分泌多巴胺，使人产生快乐和满足感，改善情绪状态，进而对胃贲门炎症的恢复起到积极作用。
4. 社交倾诉：与亲朋好友进行交流，分享自己的感受和困扰。在倾诉过程中，不仅可以获得他人的理解和支持，还能从不同的角度看待问题，找到解决压力的方法。社交互动能够满足情感需求，缓解孤独感和焦虑感，稳定情绪，减少压力对胃贲门的不良影响。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些调节情绪的药物。如谷维素，它能调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍，有助于改善焦虑、紧张等情绪。维生素B1可维持神经系统正常功能，对缓解情绪压力有一定帮助。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，能改善肝郁脾虚所致的郁闷不舒等情绪问题。但使用药物必须遵医嘱。
压力大导致胃贲门炎症症状加重时，情绪调节至关重要。通过深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉以及在医生指导下进行药物辅助等方法，能够有效缓解压力，调节情绪，从而减轻胃贲门炎症症状的加重，促进身体的恢复。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科就诊。