腰大肌受损不重视会导致腰部疼痛加剧、腰椎稳定性下降、影响下肢功能、引发肌肉萎缩、增加腰椎疾病风险等。
1. 腰部疼痛加剧：腰大肌受损后，若不重视，局部损伤难以恢复，炎症因子持续刺激周围神经末梢，会使腰部疼痛症状逐渐加重。疼痛可能从最初的轻微隐痛发展为持续性剧痛，在活动、劳累或受寒时疼痛更为明显，严重影响日常生活和工作。
2. 腰椎稳定性下降：腰大肌是维持腰椎稳定的重要肌肉之一。当腰大肌受损且未得到有效治疗时，其对腰椎的支撑和稳定作用减弱。腰椎在日常活动中失去了正常的力学平衡，椎体之间的压力分布发生改变，容易导致腰椎小关节紊乱、错位等情况，进一步加重腰椎的不稳定。
3. 影响下肢功能：腰大肌与下肢的神经、血管等结构密切相关。受损的腰大肌可能会压迫或刺激周围的神经和血管，影响下肢的血液循环和神经传导。患者可能会出现下肢麻木、无力、疼痛等症状，严重时甚至会影响行走和站立，导致步态异常。
4. 引发肌肉萎缩：长时间的腰大肌受损不恢复，由于肌肉得不到足够的刺激和使用，会逐渐出现废用性萎缩。肌肉萎缩不仅会导致腰部力量进一步减弱，还会影响身体的平衡和协调能力，增加跌倒和受伤的风险。
5. 增加腰椎疾病风险：腰大肌受损导致的腰椎不稳定和力学改变，会使腰椎间盘、椎体等结构承受更大的压力和磨损。长期如此，容易引发腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病。这些疾病一旦发生，治疗难度相对较大，且容易反复发作。
6. 影响身体姿势和运动功能：腰大肌受损后，为了减轻疼痛，身体会不自觉地采取一些代偿姿势。长期保持这些异常姿势会导致脊柱侧弯、骨盆倾斜等问题，进一步影响身体的整体姿势和运动功能。同时，由于腰部活动受限，身体的灵活性和运动能力也会明显下降。
7. 心理负担加重：长期的腰部疼痛和身体功能受限会给患者带来较大的心理压力，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。这些心理问题又会反过来影响患者的康复信心和治疗效果，形成恶性循环。
对于腰大肌受损的治疗，药物方面可以使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。此外，物理治疗如热敷、按摩、针灸等也有助于促进局部血液循环，加速肌肉修复。患者应及时到正规医院的骨外科或理疗科就诊，进行详细的检查和评估，制定个性化的治疗方案。
腰大肌受损不重视会带来一系列严重的后果，从腰部疼痛加剧到影响下肢功能，甚至增加腰椎疾病的发生风险，还会对患者的心理造成不良影响。因此，一旦发现腰大肌受损，应及时就医，积极治疗，避免病情进一步恶化。